凯莉·凯尔斯又一次说了别人不太敢说的那部分。作为前费城老鹰队中锋杰森·凯尔斯的妻子，她最近在节目里公开谈起了自己生完四个女儿之后经历的心理健康问题。

她做客的是主持人泰·劳特纳的节目《The Squeeze》。在节目里，凯莉说每一次产后的体验都不一样，而她讲得最细的，是生下大女儿怀亚特之后的那几周。

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“我像是在战壕里”

凯莉回忆说，现在回头看，她当时应该是产后情绪低落（baby blues）。

“我知道，现在回头看，我当时是产后情绪低落。头六到八周我真的感觉自己像是在战壕里，就是在摸索自己作为一个妈妈到底是谁，”凯莉说，“感受到这些，也意识到这并不像大家说的那样是蝴蝶和彩虹，不是那个神奇的瞬间。”

怀亚特出生于2019年10月。凯莉说，那段时间怀亚特会在傍晚哭上好几个小时，而母乳喂养或者趴在她胸口睡觉，往往能让她安静下来。

缺觉让最初那几周更难熬。凯莉说，情况开始变化是在怀亚特大约八周大、开始持续地笑的时候，那让她觉得母女俩终于建立起了连接。

生二女儿埃利奥特之后，她的体验要轻松得多。睡眠更好，让她在妈妈这个角色里更自在，她也觉得自己更清楚该怎么做。

但三女儿贝内特的出生，又带来了一段艰难的时期，尽管这个孩子睡得很好。

“之后大概有四到六个月，我都在战壕里，而且我搞不清是为什么，”凯莉解释说，“就是难过，整体上就是难过。不是那种‘我因为这件事不开心’或者‘我因为那件事不开心’的难过，就是一片乌云。”

她怀疑自己当时是产后抑郁

回头看，凯莉认为自己当时经历的是产后抑郁。她说自己在照顾孩子的同时一直硬撑着往前走，不过她也承认，在没有真正解决问题的情况下硬扛，可能并不是最好的做法。

她还描述了自己对日常情境产生的焦虑念头，包括抱着孩子下楼梯时可能摔倒这种可能性。凯莉明白这些恐惧未必是理性的，但这并不能阻止它们进入她的脑海。

第四次产后经历，也就是2025年3月芬利出生之后，又是另一种情况。已经经历过好几次当妈妈的过程，她对自己应对这些挑战的能力更有信心了。

凯莉选择公开谈这些经历，是因为她对网上呈现怀孕和当妈妈的方式感到不满。她说自己经常看到女性把怀孕描述成容光焕发、开心的一段时间。她喜欢看到这种积极，但她说自己很少有过同样的感受。

凯莉还指出，感激自己有了孩子，并不意味着一个人就必须享受怀孕，或者觉得当妈妈的每一个阶段都很轻松。