“苦大仇深的努力是消耗，乐在其中的投入才长久。”

有一个老道带着小徒弟进山访友。徒弟心急，想一口气爬上山，火急火燎地往前赶；师傅慢悠悠地跟在后面。没多久，小徒弟体力不支，看到师傅轻松超过自己，满脸疑惑：您怎么有那么多力气？

师傅说：“反者，道之动；弱者，道之用。”

世间万物都有对立的两面，发展到极致就会向反面转化，这是规律。就像 阳光在凌晨最弱，慢慢升到正午达到顶峰，之后又逐渐变弱，循环往复。

用力过猛，必然盛极而衰。

学习也是同理。越是拼命刻苦，越容易失败。因为在刻苦的过程中，你感受不到乐趣，全是痛苦，非常耗费心力。

很多学生心血来潮，头悬梁锥刺股，熬夜拼命学习。一旦发现成绩没有起色，马上躺平摆烂，刷手机打游戏；即便有的学生，辛苦三年，熬过高中，考上所谓的好大学，却从此堕落消沉，彻底放纵，讨厌学习，甚至无法毕业。

《道德经》里没有“努力”这个概念，老子认为拼命努力不符合天道。老子认为，万事万物都遵循“道”的法则，“ 飘风不终朝，骤雨不终日 ”。 任何事情，盛极必衰，一味地刚勇拼命，会遭遇更大的反弹。

所以，如果你想坚持，不是靠“意志力”，而是顺其自然，不断获得正反馈。

你做成一件小事，获得价值感和成就感；你又接着做，又获得更大的成功和快乐。你甚至会爱上这件事，愿意不断投入其中，正所谓“乐此不疲”！

所以，失败不是成功之母，成功才会带来成功！

坚持的背后如果是痛苦和煎熬，那就很难坚持；如果坚持的过程充满乐趣，坚持本身就是快乐和享受。 ‍ ‍

就像爬山的小徒弟，眼里只有终点，满脑子都是“还有多远”“怎么还没到”，越走越累，越累越烦躁，最后只剩煎熬；师傅却边走边感受清风、看山景，享受过程本身，反而走得轻松又长远。

道家认为： 真正的坚持和努力往往是轻松的，不需 ‍ 要 ‍ 刻意 。 因为当一个人真正热爱某件事时，他会自然而然地投入其中，不需要外在的推动。

当坚持不再是刻意的追求，如同呼吸吃饭一样自然，当你的努力变成习惯，成为生活方式的一部分时，坚持和努力就不再是生活的重负，会成为你进步的阶梯、成长的动力。

我和藤藤为什么能天天背单词，因为我们把这当作游戏，像积累游戏积分一样积累单词。

当你能够以游戏的视角去看待学习，你会发现学习本身就很有趣。

千万不要认为“学海无涯苦作舟”！一定要记住，只有乐在其中，才能乐此不疲。

从被动应付，到主动投入；从疲于奔命，到游刃有余。当你认清了学习的本质，掌握了学习的规律之后，你也会成为拥有“松弛感”的学霸。

如此看来，学习的竞争，就是认知的竞争。

你的境界有多高，你的认知有多深，你的学习力有多强。