周一早上闹钟响了三遍，还是不想起来。上班上久了，谁都有过这种时刻。我以前也焦虑，后来摸索出几个小办法，每次

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不想上班的时候看看，心态就好很多。

第一：看看银行卡余额。

打开手机银行，看看余额数字。比任何鸡汤都管用。没钱的时候，焦虑没用，上班才是正经事。不是说要多热爱工作，是先把生活稳住。

第二：看看招聘软件上同岗位的工资。

打开招聘软件，搜一下自己的岗位，看看现在外面给多少钱。比你现在高的话，说明你该准备跳槽了；比你低的话，说明现在这份工作还不错，先干着。这个动作比抱怨有用。

第三：看看自己的存款能撑几个月。

算一下如果辞职，存款能撑多久。如果能撑半年以上，那你有底气，可以慢慢找下家；如果只能撑一个月，那就先把这周的班好好上了。

不想上班很正常，谁都有低谷期。但情绪归情绪，日子归日子。把这3个页面看一遍，该干嘛干嘛。

你周一早上最不想做的事是什么？评论区聊聊。