人生不过短短三万余天，说长不长，说短不短。我们总以为来日方长，却忘了世事无常，明天和意外永远不知道哪个先来。在这有限的光阴里，最不值得的，就是跟自己过不去，跟烂人烂事纠缠不休。
人这一生，最重要的，其实是善待自己。
不怨，是一种智慧。生活总有不如意，总有辜负你的人，总有让你委屈的事。但抱怨就像往自己的伤口上撒盐，除了让痛苦加倍，改变不了任何结局。与其怨天尤人，不如静下心来，把力气用在改变自己上。当你不再抱怨，你会发现，那些曾经压得你喘不过气的事，其实也就那么回事。
不恨，是一种解脱。恨一个人，就像自己喝下毒药，却盼着别人痛苦。那些伤害过你的人，那些对不起你的事，早已成为过去。你放不下的，其实不是别人，而是自己的执念。恨意只会不断消耗你的精气神，让你活在阴霾里，看不到身边的阳光。学会放下仇恨，不是原谅别人，而是放过自己。
不强求，是一种通透。这世上，有太多事无法如愿，有太多人无法挽留。握不住的沙，不如扬了它；留不住的人，不如祝福他。凡事尽力而为，结果顺其自然。强求来的东西，往往带着苦涩；勉强维持的关系，终究会散场。属于你的，永远都在；不属于你的，强求也无用。
当你学会不怨、不恨、不强求，你便守住了自己的心，不再为外界所扰，不再为他人的评价而焦虑。你开始把目光收回来，好好看看自己——你有多久没有好好吃一顿饭了？你有多久没有安心睡一个好觉了？你有多久没有为自己而活了？
善待自己，不是自私，而是明白：只有自己好了，才有余力去爱别人。别总是讨好他人，别总是委屈自己，别总是把别人的感受放在第一位。你的善良，要有底线；你的付出，要给值得的人。
人生本无圆满，生活充满缺憾。允许自己偶尔犯错，允许自己偶尔软弱，别把自己逼得太紧。累了就歇一歇，难过就哭一场，然后擦干眼泪，继续从容前行。
放下执念，放平心态，放宽心胸。不羡慕别人的光鲜，不嫉妒别人的成就，每个人都有自己的节奏，你只需要在自己的轨道上，安静地努力，慢慢地变好。
记住，你是独一无二的存在，你的感受很重要，你的快乐很重要，你的人生更重要。别让外界的喧嚣，淹没了你内心的声音。
人生苦短，善待自己，才是最重要的。不怨，不恨，不强求，你便是最棒的自己。
往后余生，愿你看淡世事沧桑，内心依旧安然无恙；愿你学会爱自己，活成自己喜欢的样子。世界是自己的，与他人毫无关系。好好吃饭，好好睡觉，好好生活，这一生，请务必为自己而活。
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