@少玩手机多睡觉：拿起手机本来只想查个东西，却顺手刷了半个小时；工作累了想看十分钟视频放松一下，等到放下手机，已经到了深夜——这些情况让我很困扰。我知道自己为什么要打开手机，也大致知道想用多久，但刷起来以后，这些就都不是我能控制的了。我想把决定使用时长的时机，放到每次打开应用之前。基于这个想法，我自己做了一个屏幕时间应用——专注星空。
在打开你想减少使用的应用时，专注星空会先问你这次准备使用多久：如果你选择 10 分钟，那么 10 分钟后再想启动 App 就会被挡住，让你不轻易地陷进另一个信息流里。除了默认的三个时间的选项，你还可以输入一个自定义的时间，最长可以输入 180 分钟，足够看完一部很长的电影。【
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图4
我们另外做了「点亮星星」功能。当你看到拦截界面时，意识到自己其实没有什么要看的，可以点击「点亮星星」按钮，中断这次启动。【
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作为奖励，每一次主动退出，都可以获得一颗好看的星星；时间长了，你就可以收获一片美丽的星空。【
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除了帮你预防「无意识地使用手机」，我们还设计了一些帮你更多「有意识地使用手机」的功能：
「直达搜索」。例如，要在小红书查一个具体问题，可以在进入应用前输入关键词，直接前往搜索结果，省去先经过首页推荐流的一步，避免你的时间被偷偷带跑。【
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「想多用」功能。你可以设置一些想多打开的应用，比如微信读书、多邻国、背单词软件。每当你退出指定为「想少用」的应用后，专注星空会提醒你，还有这些选择。【
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「定时屏蔽」功能。比如，你可以设置每天晚上 23:30 到早上 7:00，直接屏蔽那些你最容易刷到深夜的 App，为睡眠留下充足的缓冲时间。【
图9
还有一些时候，我们也需要彻底放下手机，专注地做一件事。这个时候，就可以用到我们的番茄钟功能。【
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它支持正计时和倒计时。计时过程中，星星会围绕北极星转动；完成一次专注后，也能获得一颗星星。未来我们还会上线背景音乐功能。【
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除了「星空」这一形象的奖励和统计机制外，你还可以在「趋势」页面查看自己最近使用手机的情况。【
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目前还处于内测阶段，可以加入 TestFlight：https://testflight.apple.com/join/GpStUkRf
我们计划正式上线后采用订阅制。在 TestFlight 中订阅不会实际收费，请放心操作。
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