陈皮，是一味药食同源的中药材，在中医里素来有健脾、理气、化痰的作用。
中医理论认为，慢阻肺的根源是肺部长期存在慢性炎症，慢慢造成气道堵塞、通气受限，常常伴随咳嗽、痰多、胸闷气短等不适。
而入秋后，凉燥之气侵袭肺脏，痰液更容易黏在气道里，憋气、咳喘的症状常会加重。
陈皮药性平和，主打理气化痰，能够帮助疏通被痰堵住的气道，减少痰液积聚，缓解秋日里难受的呼吸憋闷感。同时陈皮还能调养脾胃，帮助稳固身体状态，减轻肺部的炎症刺激。
有不少中医观点都提到，长期饮用陈皮茶，有助于清洁气道、缓和慢性炎症。因此，对于慢阻肺患者来说，可以将陈皮茶作为一种日常的辅助保健方式。
结合相关研究与病友反馈，慢阻肺人群坚持适量喝陈皮茶，身体或许会有4种好处，今天，邀请肺病专家刘建博主任和大家聊聊。
1、缓解咳嗽痰多症状
陈皮理气化痰，能改善慢阻肺人群常见的咳嗽、咳痰问题。坚持饮用有助疏通气道，减少痰液淤积，改善咳痰费力的情况。
有相关观察发现，部分慢阻肺人群持续饮用2～3周，能缓解30%的咳嗽不适情况。
2、舒缓胸闷气短状态
陈皮有助舒展气道，让呼吸更轻松。
尤其秋冬寒凉干燥时，适量喝陈皮茶，能缓解气道狭窄、痰液堵塞带来的憋气感，帮助提升日常活动耐受度。
3、减轻气道慢性炎症
陈皮内含活性物质，具备一定抗炎作用。
长期适量饮用，有助于缓和气道里的慢性炎症，在一定程度上降低急性加重的概率与发作程度，对经常反复急性发作的慢阻肺朋友比较友好。
4、增强抵抗力，降低呼吸道感染风险
慢阻肺患者自身抵抗力偏弱，更容易遭遇呼吸道细菌、病毒侵袭。陈皮含有抗氧化成分，长期适量饮用，有助提升机体防御能力，减少呼吸道感染的可能。
相关观察发现，坚持饮用陈皮茶的人群，呼吸道感染发生率相对更低。
温馨提示：建议每天1～2杯，单次陈皮用量控制在3～5克。不宜大量饮用，过量容易引发胃部不适，加重肠胃负担。
如果症状偏重，可以在专业医师指导下，搭配枇杷叶、川贝母等药食同源材料同用，能够加强润肺化痰、疏通气道的调理效果。
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