眼下已进入寒露节气

孝感近日却持续晴朗天气

午后暖和得不像秋天

不过本周孝感将迎来降温雨

不止一波

预计15日最高气温

相比今天猛降8℃

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孝感日报 记者徐文 摄

孝感市气象局预计

我市未来十天(10月12-21日)

14日白天前以晴天到多云

天气为主

14日晚开始多阴雨天气

具体预报:

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温馨提醒

俗话说“一场秋雨一场寒”，寒露时节，孝感寒意会越来越重，大家要注意几个“不能冻”

01 头颈不能冻

头颈部是寒气入侵的主要部位，会导致感冒、咳嗽、头痛等不适。建议戴帽子、系围巾，有效保暖头部和颈部。

02腰腹不能冻

建议早晚出门时穿马甲。广播体操里的腹背运动和蹲起运动，都能很好地温暖腰背，时常用搓热的双手捂在腰眼上，也有振奋阳气的作用。

03 脚部不能冻

除了穿厚袜子、棉拖鞋以外，还可以利用晚上看电视的时间，站立踮起脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。

用热水泡脚可以舒筋活血，保养全身。泡脚时，可重点按摩太冲、太白、太溪三个穴位。泡脚水温在38~42℃较合适，泡脚时间不要超过20分钟。

04 关节不能冻

天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重，尤其是膝关节。气温下降时，滑液中的黏蛋白含量增多，滑液黏度增强，会影响关节活动。气温起伏多变，可采取“洋葱穿衣法”，像洋葱一样层层叠加式穿搭，避免着凉感冒。

昼夜温差较大

基本都在10℃以上

大家如果早出晚归

不妨加件外套

PRODUCED掌上孝感

✍️ 编辑︱杨大

来源︱孝感晚报、孝感市气象局