骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限，尤其好发于膝关节、髋关节和手指关节。随着人口老龄化加剧，其发病率逐年上升，严重影响中老年人的生活质量。许多患者初期症状轻微，往往选择忍耐，直到疼痛难忍、关节变形才就医,错过了最佳干预时机。
中医认为，骨关节炎属于“痹证”范畴，其发生与肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵袭及劳损外伤密切相关。肝主筋，肾主骨，肝肾不足则筋骨失养，关节退变加速；气血运行不畅，经络阻滞，不通则痛；长期劳累、姿势不当或体重超标，更会加重关节负担，导致病情反复。
因此,防治骨关节炎需标本兼治，除了及时治疗以外。一方面要减轻关节负荷，避免久站、久行、爬楼梯等过度使用关节的行为，控制体重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动；另一方面要注重关节保暖，防止寒湿入侵，适当进行关节功能锻炼，增强肌肉力量，维持关节稳定性。
饮食调理同样重要。日常可多摄入富含胶原蛋白、钙质和维生素的食物，如猪蹄、牛筋、牛奶、豆制品、新鲜蔬果等，有助于滋养筋骨、延缓关节退化。同时保持规律作息，避免熬夜，以养护肝肾。
另外，骨关节炎虽多见于中老年人，不良习惯也会让年轻人提前中招。而患者应树立信心，积极配合治,切勿盲目忍痛或滥用偏方.及时就医,制定个性化诊疗方案，才能真正守护关节健康，享受高质量生活。
【专家介绍】
徐学成，北京劲松中西医结合医院膝关节诊疗主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家中华中医药学会会员。
从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了实践经验。膝关节微创作为劲松医院重点建设科室，对治疗关节炎，滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病，腰间盘突出等疾病有着丰富的诊疗经验。
独创接骨续筋粘合技术,对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效,最低限度地避免手术的各种副作用。
曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、诊治骨与关节病证和运动损伤疾病.各种颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎、颈椎病、腰间盘突出症的诊断和治疗,在中医手法、新兴医学再生治 疗方法、无创技术等方面积累了扎实的临床经验,治 疗方法备受认可。
擅长应用新兴医学再生治 疗方法、无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿疼痛，关节肿痛、活动受限、四肢关节、韧带、半月板及软组织运动性损伤等骨科疾病。
热门跟贴