前天，我的学生来找我复诊。 他撩起衣服，肚子上一片黢黑，像是被蒸馍的铁盖燎了一遍。 我说，这是好现象，是在往外排寒。 他说，那是不是应该把肚子灸透？

我说，你要是能把肚子灸透了，那我就给你介绍个更厉害的——火罐，直接把你身上的淤堵给吸出来。 他笑得不行。 笑着笑着，他突然问我，老师，我现在是不是体内有热？ 我说，什么叫体内有热？你先别急，咱们把这个事捋清楚。

艾灸这个事，刚开始那几天，肚子会冒水。 对，就是冒水。你以为是汗，但那不是汗。那是身体里的水气被艾灸的热气给带出来了。

从哪个地方冒？一般是从肚脐开始，因为那里是肚脐眼，是水气的发源地。 过几天，可能连腿上也冒凉水——你只灸肚子，为什么腿上也有水？因为水是从上面往下排的，通过腿侧往外排。 这个过程大概持续三天。

然后，更有意思的来了。 你开始打嗝、放屁 。 这不是说明你体内有热，这说明你的身体在做最后那个动作——气化。 前面冒水是水气出来了，打嗝放屁是水气在肚子里转了一圈，要走了，但是路有点堵，所以需要再挤一挤，让它找个出口。

这个阶段一过，你可能会经历一段时间的口干舌燥。 对，就是觉得嘴里干干的，想喝水。 很多人以为是体内有热了，其实不是。这是因为督脉堵住了，水气上不去。

下不来，就只能往上走，变成口干舌燥。 这个时候，你最能理解什么叫“阳化气，阴成形”。 阳气在上面，督脉堵住了，气下不去，就在上面聚成热感。

热感在上面散不开，水就蒸发了——所以你口干舌燥。 大概两天之后，督脉通了，水气上去了，就不痛了。

然后你会发现，神奇的事情发生了。 你口中开始生津，嗓子不再干了，嘴巴里开始分泌津液，像喝了一口山泉水一样舒服。 那个感觉，就是“阳化气，阴成形”最直观的写照 —— 气化成了水，水又滋润了全身。

所以，艾灸后排病反应的过程是：

1. 出水（水气外泄）

2. 打嗝放屁（气化启动）

3. 口干舌燥（督脉不通）

4. 生津止渴（督脉通了，气上行）

你看，这个过程像什么？像蒸馒头。 你看着馒头慢慢冒水，水越来越多，最后上汽了，馒头体积变大，变松软，比平时香多了。 其实人也是一样的。

那个口干舌燥的阶段，就是你身体在“蒸”——把水变成气。 你以为是体内有热了，其实是你的身体在给你做最后的调理。

所以，艾灸排病的整个过程，其实就是一个“阳化气，阴成形”的过程。 水气出来是“阴成形”，气化是“阳化气”，最后津液生津，又是“阴成形”把身体里的水变成气，气又变成水，循环往复。 你明白了吗？

打开网易新闻 查看精彩图片