⚠脊柱侧弯指脊柱发生侧向弯曲，青少年高发，早发现很关键。
诱发原因
先天发育因素：骨骼先天发育异常，出生即存在脊柱结构问题。
后天姿势习惯：长期歪坐、单侧趴睡、单肩背包、低头歪身看手机，体态长期歪斜，慢慢诱发侧弯。
肌肉力量失衡：腰背两侧肌肉松紧不一致，拉力不均，拉扯脊柱偏移。
其他因素：神经肌肉问题，也会继发脊柱侧弯。
如何预防
纠正日常体态：坐姿腰背挺直，不要歪坐跷腿，拒绝趴着写作业、玩手机。
避免单侧负重：优先双肩背包，不要长期单肩挎重物。
强化腰背肌肉：多做游泳、吊单杠等运动，均衡腰背两侧肌力。
定期自查观察：观察后背是否一边高一边低，发现不对称及时就医拍片，不要盲目按摩矫正。
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