为持续深化“幸福四川‘家’课堂·德润万家”家庭教育及心理健康服务，引导青少年科学合理使用手机、提升自我管理与情绪调节能力，9月21日，德阳市妇女儿童服务中心走进广汉市金鱼第二小学，为五、六年级140余名学生送上了一场“谁在控制你？——做手机的真正主人”专题心理健康活动。

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本次活动聚焦青春期学生注意力薄弱、手机依赖、自我管控不足等常见成长问题，摒弃单向说教模式，以体验式互动、情景模拟、心理训练为主，帮助学生认清沉迷手机的危害，建立健康的网络使用习惯。活动现场，授课老师通过手机使用情况问卷调查快速切入主题，引导学生反思日常用机行为。通过30秒注意力干扰测试，让学生直观感受电子产品对专注力的影响，深刻认识规范用机的必要性。在互动训练环节，课堂设置“超级英雄按钮”“神奇眼镜店情景演绎”“大脑遥控器心理调适”“地盘魔法环境规划”等趣味模块，组织学生自主设计自控暂停动作、开展亲子角色互换体验、进行专注力心理暗示、分享居家学习生活分区方法，让学生在沉浸式体验中学会暂停自控、换位思考、情绪调适、环境管理等实用技巧。整场活动内容扎实、形式新颖、互动性强，有效提升了学生的自我管理能力和心理健康素养。

下一步，德阳市妇女儿童服务中心将持续深化家校社协同育人机制，持续进校园、进家庭，常态化开展手机管理、时间规划、网络素养、心理疏导等专题公益服务，把单次课堂成效转化为长效育人成果，助力青少年身心健康全面发展。