前两天来事，肚子坠着疼，腰也酸，窝在沙发上不想动。我对象给我灌了个热水袋，捂着也不顶事。我姑打电话来，听我说话有气无力的，说你这是瘀住了，别光捂着，弄点山楂煮煮。我就试了这三样，换着喝，这两天身上松快多了，脸色也看着红润了点。

山楂苹果红茶

吃油腻了来一杯，酸酸甜甜的，解腻又刮油，肚子里舒坦。

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食材：山楂250g、苹果半个、黄冰糖适量、红茶。

做法：

1. 山楂拿筷子从一头一顶，核就出来了，苹果切块；

2. 全放锅里，加水；

3. 煮15分钟就行，倒出来温着喝。

山楂木耳红糖水

这个煮出来颜色深，木耳滑溜溜的，喝完肚子里暖暖的，那几天喝挺好。

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食材：山楂6个、木耳一把、红糖20克。

做法：

1. 木耳提前泡发，撕小朵，山楂洗净去核；

2. 全放锅里，加水；

3. 煮30分钟，光喝水，木耳想吃也行。

乌梅山楂玫瑰茶

这个酸甜里带花香，煮一壶能喝一天，小口慢慢喝，身上暖乎乎的。

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食材：乌梅3粒、山楂3-4片、桑葚5g、陈皮3g、玫瑰6朵。

做法：

1. 陈皮泡软刮掉白囊，其他冲一下；

2. 全放养生壶，加1000ml水；

3. 花茶模式煮30分钟，代替白开水喝，一周喝三回。

记不住点个赞，存起来好找。

我是阿花，下回见。