1 .感受

简短精辟，能量足足的，每句话简短直白却包含了人生最底层的原理。

让人有一种看了还想看的看，就像跟猫叔老师讲课一样，听着意犹未尽。

2. 启发

书写能让自己更了解自己。

书中这句这句话是以提问的形式出来的，但却让我很有共鸣，以前自己并没有这么确切的体会，但是我每次迷茫焦虑的时候经常做的，常常写着写着内心会静下来，知道自己到底想要的是什么。

错过的都不是你的。

有时候在遇上让我遗憾，一时难以接受的事情我都会在心里告诉自己，缘分还没到。

学会求助，你会更强大。

这句话是我做的不好的地方,在很多事情要总是自己去摸索，直到花费了很多时间还没达到自己想要的才想着试着去找帮助，而不是一开始可以先求助专业人士有了更精准的方向再开始。

3 .行动开始写感恩日记

多书写，从每天写复盘开始。