早在九龙山的时候，一位英国教练告诉她，一些退出高强度比赛的马球马，除了被安乐死的结局之外，还可以参与合适的RDA骑乘活动。她那时没有孩子，但自己养着马球马：“我们总希望这些马都能跟着我们善终，对吧？”
如今，按她定下的要求，马一天最多工作三个小时，草不能断，体重和饲料要根据各自的状况来管理。“这里的马显然不是牛马的马。”
沈颖婧在参加年度RDA培训
说起早年间英国的一次RDA探访，她想起一首诗。写诗的是一位有唐氏综合征的女孩。那天女孩过生日，带蛋糕来和马场里的人分享。沈颖婧便将身上的中国小礼物送给了女孩。后来，女孩写了一首诗回赠——RDA第一课：需要帮助不等于没有东西可以给予。在施与受的动态平衡中，善意作为蒸馏物汩汩流出。
另一次，在英国RDA中心接受培训时，沈颖婧看见一个有唐氏综合征的孩子独自备马。动作很慢却流畅熟悉，从头到尾始终自主完成，旁人没一个人围着他。而健全的她则反倒因培训时间不够不能上手——RDA第二课：健全的概念是相对的。健全，即是在某个领域具备了完整的能力，无论是以何种方式来使用它。“他结束之后来跟我打招呼，就像他是马场的主人。”
沈颖婧在参加年度RDA培训
像主人一样待在一个地方，也包括有权不立刻配合。沈颖婧不赞成过度保护，她不希望孩子刚到，大人就急着把一切安排好，反而要求志愿者先稳住自己的情绪。有孩子借由拒绝上马表达情绪，但只要安全允许，其他人会继续做自己的事，不太去理会。这时教练会问：“你想骑吗？你想骑，我们现在就上马好吗？如果不想骑，就在门口等一下，等到你想骑了告诉我，你再上来。”
“如果这个种子不开花，不一定是种子的问题，有可能是土壤的问题。”沈颖婧说。当善意来得太着急，反而来不及问一句：你是否愿意？
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她朋友的儿子，十四岁左右开始参加志愿者项目。在熟悉这个小孩的大人眼里，他有些娇气，习惯被照顾。但一位来上RDA课的女孩却很喜欢他，每次都指定要找“那个哥哥”。女孩情绪不好，他会主动过去沟通。两副样子随时交替占据他的身体：在母亲面前，那点娇气并没有消失，男孩照旧扭捏说“我不要”；但在这个小女孩身边，他却开始愿意为她做很多事情——固然，他没有一下子变得什么都懂，只是“突然变得对另一个人很重要”这件事情，让他明白责任不再只是大人嘴里的一个词，而变成了一个随时会来找他的具体的需要帮助的人了。
沈颖婧的好友——Park Lane Stable的创始人Natalie
在RDA的fancy dress比赛赢了奖
而这，就是沈颖婧希望家长在RDA里发现有关于他们小孩的长大。“我能做一些有用和有意义的事情。我能造福别人。”因为一个人不必先变得出色，才有值得认真去做的事情。很多时候，恰恰相反。
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沈颖婧带着女儿在英国参加ponyclub活动
在英国，每天安排一两节课，有的家长嫌少，因为在国内一个周末四节还不够，还要加。“大家认知不一样，但我不希望我小孩这么样，我觉得她会恨我的。”——沈颖婧自己也在紧迫感里长大，而轮到她做母亲时，她希望女儿拥有的是“能够选择过什么样生活的自由”——“不要活在我对你的期待里，要活在你自己想要的生活里。”她总是这么对女儿说。
女儿一年级第一次参赛，担心自己年龄最小，马最小，赢不了，被人笑。她拿母亲的手机给奥运骑手华天发消息。华天说：“对每个人来说，赢的时候都是少数。我也很少赢。但先去参加，做到自己的最好，不必先把获胜当成预期。”后来，女儿没有获奖时，只要有伙伴上领奖台，就要等到颁奖结束，祝贺过别人再离开。“我觉得这个才是将来一辈子会对她有用的东西。”她承认奖牌带来的开心和满足，“但是，so what？”
沈颖婧带着女儿在英国参加ponyclub活动
她记住的是女儿怎样度过没有自己的颁奖礼。她希望家长们让他们的小孩在源长流里看到的，是当目光没有集中于自己时，仍然能够看得见别人——而这，才是漫漫人生路中另一种更大的本事。
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这时，她想起“滑铁卢”在自己这里意义的转变：小时候，是作文里的拿破仑和失败；后来，是喜欢的电影中的“蓝桥”；如今，只是电车路线中一个熟悉的站名——曾经郑重赋予意义的那些地方，已经悄悄融进了生活本身。就像她年轻时从别人的周末里看见的日子，如今也终于可以用来度过自己的一个平凡周一。
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