台上逗了全国观众半辈子笑，私下里活得比谁都克制。
不抽烟不喝酒每天雷打不动一百个俯卧撑，这样的人偏偏五十九岁就走了。
说起来都没人信，可这事就实实在在发生在笑林身上。
2015 年，笑林因为白血病引发肺部感染，在中日友好医院走了，终年五十九岁。
从春节前发烧确诊到离世，也就一个多月时间，快得连身边人都反应不过来。
之前他还好好的，一个月前还去武警部队慰问演出，站在台上主持节目中气十足，谁也看不出病相。
家里人说他平时身体硬得很，一年到头连感冒都很少得，这次本来以为就是普通发烧，去医院一查直接就是白血病，当天就进了 ICU。
中间一度好转出院，没安稳几天又高烧复发，人直接就没了。
连医生都觉得意外，说他身体素质看着这么好，病情进展怎么会这么快。
相声圈里抽烟喝酒是常事，后台候场的时候烟不离手酒不离口的人多了去了。
他是一股清流，烟一口不碰，酒一滴不沾，连饭局上的劝酒都能推就推。
五十岁之前，每天一百个俯卧撑雷打不动，早上起来先做一组再吃饭，晚上睡前再做一组，出差住酒店也不中断。
五十岁之后膝盖不太好，就改成快步走和广播体操，每天照样抽出一小时锻炼，从来没间断过。
饮食上也节制，从来不吃夜宵，不暴饮暴食，李谷一都夸他，说圈里这么注意身体的人没几个。
周围人都觉得他这状态，活个七八十岁没问题，谁也没想到会栽在血液病上。
很多人只看见他生活上的自律，却不知道他在事业上，也是出了名的拼命三郎。
笑林四岁就登台唱山东快书，从小就吃开口饭。
后来改说相声，拜在马季门下，还是李谷一给他提的建议，说叫笑林更贴合相声演员的身份，好记还讨喜。
他脑子活模仿能力强，学谁像谁，模仿各种方言各种人物都惟妙惟肖，人送外号笑林广播电台。
1997 年春晚一个送春联，直接火遍全国，成了春晚的熟面孔。
后来他当上了中国铁路说唱团的团长，还是国家一级演员，拿遍了相声界的奖项。
可他从来没摆过架子，下基层演出从来不挑场地，工地矿区部队都去，站在临时搭的台子上照样演得卖力。
他总说观众的笑声比什么奖项都值钱。
做团长的时候，他到处给团里找演出机会，带年轻演员攒经验，从来不压新人的戏份。团里的年轻人都服他，说他没架子，业务好还愿意带人。
他对家里人更是上心。
和妻子是青梅竹马，结婚几十年没红过脸，妻子生日他每次都精心准备礼物，哪怕演出再忙也不忘。
儿子长大想创业，他拿出积蓄支持，还特意约定了还款日期，教孩子珍惜也教孩子守信。
他从来不让家人借着自己的名气捞好处，儿子毕业之后自己找工作创业，没沾过相声圈的光。
其实像他这样自律却早逝的情况，在演艺圈不是个例。
当年李小龙每天高强度训练，严格控制饮食，结果三十二岁就因为脑水肿离世。
还有歌手方大同常年吃素坚持作息，四十一岁因为顽疾去世。
自律从来都不是健康的免死金牌，只是加分项而已。
很多人觉得只要坚持运动管住嘴，就一定能长命百岁。
可身体这东西太复杂，遗传基因环境压力，哪一样都能影响寿命。
天天锻炼的人可能有隐疾，抽烟喝酒的人也可能活到高寿。没有什么百分百的养生公式，适合自己的才是最好的。
他走得突然，留下的遗憾和震动，却很久都没散。
消息传出来，相声圈炸了锅。
姜昆说几个月前就见他脸有点肿，劝他去检查，他还说没事，就是休息不好。
老搭档李国胜当时因为脑梗住院，听到消息硬撑着出院去送他最后一程，说合作了三十年，没搭档够。
追悼会在八宝山举行，来了几百人，观众从各地赶过来，就想送他最后一程。
他家里人特别低调，家里不设灵堂，后事一切从简，跟他生前的性子一样。
妻子和儿子办完后事就很少露面，儿子本来自己创业，踏踏实实做自己的事，没借着父亲的名气在娱乐圈混。
这么多年过去，还有观众时不时翻出他的老相声看，说现在听还是好笑，一点都不过时。
幸运的是，笑林这辈子的生活足够节俭，也给家人留下了后半辈子生存的物资。
说起来也挺感慨。他这辈子给观众送了无数笑声，自己却活得紧绷绷的。对自己严了一辈子，最后还是没熬过疾病。
人这一辈子，别把养生当成任务，也别把自律变成枷锁。该锻炼锻炼，该放松放松，张弛有度才是过日子。
天天盯着俯卧撑的数量，算着卡路里的摄入，把自己活得像个精密的机器，反而少了生活的滋味。
比如自称运动达人的张雪峰，也是年纪轻轻就走了。
因为忙于工作而忽视了身体，总以为自己还能坚持，可坚持不住的时候，早已覆水难收。
说到底，健康从来没有标准答案。自律是好事，可过了头也未必是福。
开开心心过好每一天，比硬凑多少个俯卧撑都实在。
![一通百通，无所不能[赞][赞]相声演员姜昆](http://videoimg.ws.126.net/cover/20261014/v9uYJDGEg_cover.jpg)
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