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前几天，刷到一个视频，两个高中女孩对着镜头说：”她们一想到学校，就有躯体化反应”
还听过有人说，平时好好的，一到学校就要会呕吐。
说真的，我有点不敢想象这种场景，也多少有点理解不了。
直到前几天，一位相识多年的老朋友约我喝咖啡，聊起她家孩子。
01
— Dr小鱼 —
学霸也闹着要休学？
一坐下来，这位曾经的学霸，现在的外企高管就眼圈泛红，整个人的脸上写满了疲惫与无助。
起因是她读高二的女儿婷婷，情绪不好，不想上学。
婷婷从小是“模范孩子”，天资聪颖，性格沉稳，成绩优秀，是父母的骄傲。
小学初中一直学习认真努力，有上进心，常常受到老师的表扬。
中考不出所料，考得很好，考进了深圳前八的高中，开学还分到了重点班。
原本以为，高中进了重点高中的重点班，名牌大学就稳了。
可没想到，从高一下学期开始，每到周日下午要回学校，婷婷就有各种理由拖延。
现在刚上高二，直接闹着不想上学了。
一开始夫妻俩的反应是：在学校被欺负了？还是课业压力太大，成绩掉队了？
但上学期期末考试和开学后的月考看起来，成绩并不差。
婷婷的成绩基本上在班级前十，年级前三分之一。
保持这样的成绩，不说是清北复交，但上个985，问题不大。
夫妻俩耐心询问她：“你成绩那么好，老师也挺喜欢你的，怎么要休学呢？”
婷婷崩溃大哭，道出真相。
她说：“我受不了学校的氛围，我身边的同学太卷了！有些人每天不到六点就起床学习，还有人晚自习下课了，在被窝里学习。她们走路都在背单词，上厕所也要背书！”
“我看到她们那么努力，我就会生理性发抖、心慌、喘不过气来。我闭上眼睛全都是她们刷题的样子，我觉得自己只要停下来喝口水，都觉得内疚。”
“我要疯了！”
02
— Dr小鱼 —
这一代高中生
最拼搏的一代，也是最紧绷的一代
必须承认，今天中国的高中生，大概是有史以来最努力、最拼搏的一代学生。
这代孩子太累了，从小学起就在高强度的跑道上狂奔，那些考上重点高中的孩子比成人还自律。
这些孩子早已习惯全力以赴，错题本整理得很用心，每天的作息表，安排得满满当当，周末和假期也要上课和刷题。
然而，当所有人都在拼命努力时，“努力”就异化了。
高考是排位赛，零和竞争。
在一些高中的教室墙上，悬着的标语充满火药味。
同学成了竞争对手，在所有人都很优秀的重点高中里，同辈压力极为巨大。
同桌多翻了一页书，前排多做了一套卷子，走廊里同学多问了老师一道题……
这些原本积极的画面，折射进婷婷高度紧绷的神经里，全都变成了具象化的攻击。
这种过度竞争导致的“竞争性创伤”，无情蚕食这代优秀年轻人的身心健康。
他们有亮眼的分数，但内心却脆弱、焦虑、充满敌意与不安全感。
03
— Dr小鱼 —
孩子陷入竞争旋涡
家长该怎么帮助他们？
面对被同辈竞争压得喘不过气的孩子，家长究竟该如何引导？
我想有以下几点：
1 坚决不与别人比较
孩子在学校已经被各种红榜、排名折磨得喘不过气，父母见到孩子就不要再问：“这次考得怎么样？”，“谁谁谁有没有你考得好？”等等了。
要反复向孩子暗示或明示：“不跟别人比，只能自己比。”
引导孩子建立“内在评价体系”，当一个人的价值感来源于自我突破而非压倒他人时，内心的笃定感才会生根发芽。
2 把“嫉妒恐惧”转化为“敬佩与欣赏”
教会孩子欣赏他人，凡事看好的一面。
换一个角度看问题。
“那个早起刷题、走路背书，追着老师问问题的同学，展现出的是惊人的毅力和专注力，能认识这么优秀的人多好啊。”
允许别人发光，自己的光芒并不会被掩盖；
一个人的水平（成绩、收入）是周围五个人的平均，所以，与优秀的人成为朋友，与优秀的人走在一起，是求之不得的幸运。
3 学会合作与利他行
最顶级的学习法是“费曼学习法”——“通过教会别人来彻底掌握知识”。
鼓励孩子在班里组建互助学习小组，把自己的强势科目讲给成绩薄弱的同学听，同时虚心向其他领域的佼佼者请教。
当孩子发现把自己掌握的思路分享出去，不仅没有被反超，反而让自己理解得更透彻、收获了真挚的友谊时，竞争的恐惧就会消失。
同学不是对手，而是是彼此照亮前路的旅伴。
最后，我觉得父母应该多带孩子出去看看，走走， 让他们了解真实世界的情况。
真实的世界广阔无边，没有人在意谁曾经考多少分，成功不靠竞争，靠合作，世界比一张考卷大得多。
关于同辈竞争，你有什么经历和看法，欢迎评论区留言。
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