文 | 图图妈
来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”
ID：pkumum
前段时间我又和冯唐老师进行了一次长谈，关注久的姐妹一定知道，我和冯唐是老朋友了。
之前，我们就有过多次对谈。
我很喜欢和冯唐老师聊天，每次聊完都感觉受益匪浅。
了解冯唐的人，一定知道他是协和本硕博八年连读的医学博士，看透人体规律与生命本质；
也是深耕商界多年的顶级战略投资人，阅尽人性沉浮、商业起落；
更是熟读《资治通鉴》、深谙千年人性规律的写作者。
医学让他懂身体，商业让他懂人性，史书让他懂规律。
也正因如此，他的很多思考和总结，都不是空泛的道理，而是经过人生、职场、岁月三重沉淀的底层真相。
前段时间，我和冯唐老师访谈中的一段视频切片播放量超过了500万，但这其实只是我们聊天内容中，非常简短的一段。
我们这次长谈，涉及到的内容非常多，也很深入，我把这次访谈中，我觉得非常有价值的重点内容，做了大致的梳理，希望也能给大家带来一定的启发和帮助。
对话冯唐：这些真相越早知道越好
这次和冯唐的对谈，最戳我的就是他关于“人性”的解读。其实，很多人一直内耗、迷茫的本质原因可能就是看不懂人性，看不清别人，也看不清自己。
看完冯唐老师的解读，你也许会对很多事情豁然开朗。
1、顺人性做事，逆人性修炼
这句话可以分成两部分理解，但这两层逻辑，都指向同一个人性。
每个人都会有喜怒忧思悲恐惊，喜欢享乐、喜欢轻松、容易冲动，都是人性里不可避免的一部分，这很正常。
如果你想带人做事，无论是带团队、管项目、做生意，就要顺人性去设计规则和激励机制，不要指望大多数人高度自律、持续精进，普通人的常态就是惰性、懈怠、偏爱安逸。
但如果你想自我成长，想要自己变得更好，就要逆人性修炼。
如果你的每个决定都顺着冲动走，想吃什么就吃什么，想刷手机就刷手机，想荒废就荒废，那结果可能就是：你就是芸芸众生里的一个，可能连平均线都未必能守得住。
这就是人生的悖论，你不能一边贪图安逸，一边奢望人生逆袭。
2、无论是什么时代，还是要多读书
冯唐说，他还是想劝大家读书，他引用了一副对联：数百年旧家无非积德，天下第一件好事还是读书。
一个人一旦爱上读书，有了读书习惯之后，哪怕有各种技术的变化、时代的变化、市场的变化，你都会发现你心里特别有底气，有定力，内核是稳定的。
所以，如果说大家真要培养一个习惯来抵御各种烦，让自己不太容易被别人摆布，还是去多读书。
3、学会自得其乐，也就是要自洽
冯唐举了一个他哥的例子，他说，他哥不是一个很勤快的人，40岁就退休去东海之滨过快乐逍遥的日子去了。
但是，他非常自洽，就是别人有钱有名，他也不羡慕，他40岁之前挣了一些钱，房子也买了，他就觉得自己也够了，最近还领了退休金。
他也不给别人添麻烦，他自得其乐，非常自洽，这也是一种人生的活法。
4、说到底，我们每个人都是“一个人”
冯唐一直研究《资治通鉴》，他说他从里面品出来的第一条关于人的真相，就是“一人寺”。
说到底，我们都是一个人，我们都是个体。
无论你是妈妈、爸爸，还是孩子，可能都要经历一个人睡，一个人吃，一个人生病，一个人老去。
这话听着残酷，但细想一下，它也是最实在的实话。
举个最现实的例子：进手术室之前，护士一定会让你把首饰、衣服全脱下来，什么都别带进去，即使是你再爱你的人，也只能留在门外。
他说的不是“你注定孤独”这种丧气话。他是说：既然终究是一个人，你就得给自己搭建一套自己能立得住的系统。
什么真的让你开心，什么真的让你不开心，你需要多少物质、多少精神才能把自己撑起来，这些事，得认真想清楚，而不是嘴上说了就算。
而且这跟与人交往并不矛盾。恰恰相反，一个人只有先安顿好自己，才有能力温暖世界。
就像飞机遇险的安全准则：先戴好自己的氧气面罩，再帮助他人。
不自渡，无以渡人；不自爱，无以爱人。
5、关于人际关系：世界很现实，但也很公平
冯唐老师说我们总教孩子要主动、要热情，但主动热情并不是建立关系的第一要素，人际关系的核心是你能拿什么来换。
当然，这个“交换”不是严格的一块钱对一块钱，而是精力、情绪、价值、付出的双向平衡。
他讲了个正面的例子，他自己当医学生的时候。
那时他什么都没有，于是他就跟导师说：我帮您管实验室、打扫卫生、收拾东西，他能拿出来的就是一些体力和精力。
他一干就是三年，三年之后，他跟导师的亲密程度，是周围学生比不了的。
他说，这个世界很残酷，但其实也公平。
残酷的是大部分人都会计算回报，公平的是：它有时不看你有没有钱、有没有背景，只看你能拿出什么别人真正需要的东西。
你想链接谁，先问问自己：我手里有什么，是他用得上的。
人到中年，
顶级的养生是做“三好学生”
除了聊人的成长智慧，在这场访谈里，冯唐老师还聊到了健康长寿的秘诀。
他分享了他的恩师，协和院士郎景和的人生长寿心法。
郎景和院士是协和泰斗，体力特别好，八十好几的人了，每周还在做手术。一般人七十多岁就蔫了，可郎大夫精神矍铄，手不抖、眼不花。
冯唐曾忍不住问郎院士：您锻炼吗？有什么秘诀分享一下？
郎大夫说，你要做“三好学生”。
他以为是"德智体"那三好，结果老师说：不是，是吃好、睡好、干好。
1、吃好
“吃好”，不是天天山珍海味，恰恰相反，是要少吃，六分饱、七分饱，甚至三四分饱都可以，关键是营养均衡一点。
2.睡好
“睡好”，不是睡多久的问题，是心里干净。该放下的时候放下，该睡觉的时候就睡觉，别躺下了还在想三想四。
3.干好
“干好”，也不是要你非得有高薪、有成就，非得当局长、当院士。他说得非常朴素：给你什么，你能拿到什么，就老老实实、扎扎实实、快快乐乐地干。
冯唐说，这三好，放到两千年前的《黄帝内经》里，就是那十二个字：
食饮有节，起居有常，不妄作劳。
食饮有节，重点在“节”，是节制。
起居有常，重点在“常”，是规律。
一会儿早睡一会儿晚睡的人，容易影响状态。
不妄作劳，很多人以为是不该使劲工作，其实不是，它说的是，别把熬夜、疯狂加班、持续劳作当成常态。
偶尔顶上去，没办法，可以允许；但别把透支当日子过。
知人、知己、知世、知止。顺势做事，逆性修身，安顿好自己，就是成年人最好的修行。
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