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国庆假期结束没多久，很多家长和学生都在盘算，下一个长假要等到什么时候。往年过完国庆，一直等到元旦才会有小长假，中间很长一段时间没有长假期，孩子天天上学，压力不小，家长想安排一趟亲子出游，很难凑出整块空闲时间。

今年不一样，国内很多省市已经正式落地中小学秋假政策，绝大多数地方秋假本身是3天，巧妙和周末衔接起来，直接拼成连续5天的小长假，而且大多不需要调休，不用周末补课来补课时。很多家长还不清楚秋假到底是什么，哪些地区可以享受，放假的对象是谁，假期能不能布置作业、能不能补课，双职工家里没人带娃该怎么办。

今天全部用大白话，把2026年中小学秋假这件事一次性讲透彻。秋假不是全国统一放假，是地方试点政策，我整理了已经官宣的多个省份、重点城市的放假时间，还有秋假出台的初衷、学生假期可以做什么、学校托管安排、家长最关心的痛点问题，看完心里就有数，方便大家提前规划孩子的假期行程。

一、先搞懂：秋假到底是什么，谁能放假，高中、高三放不放

很多人第一次听说秋假，第一反应是：是不是又多出来一个新的长假，全国所有中小学统一放假？这里先说最重要的一句话：秋假属于地方试点政策，不是全国统一强制放假，每个城市安排不一样，有的地方放，有的地方暂时还没有落地。

简单解释秋假：在原来寒暑假的基础之上，秋季学期再增加一次短期假期，一般秋假基础时长是3天，大多安排在10月底到11月，很多城市直接把这3天工作日放在周末旁边，连上周六周日，凑成完整5天连续假期。全年总教学课时不会变少，多出来的春秋假时间，会从寒暑假里面适当压缩，不会出现上课时间不够、耽误教学进度的情况。

放假覆盖范围，绝大多数试点地区，优先给到义务教育阶段，也就是小学、初中，幼儿园可以参照学校安排自行决定放不放。普通高中很多城市暂时没有纳入秋假范围，就算高中可以放，高三毕业班基本都会明确不参与秋假，正常在校上课，毕竟高三学习节奏紧张，各个学校会灵活安排。中职学校不少地方可以跟着义务教育同步放秋假，具体以当地教育局通知为准。

很多家长关心一个关键点：秋假期间要不要布置作业、能不能补课。从已经发布的各地文件来看，有一条非常明确的要求，秋假属于亲近自然、社会实践的假期，不允许老师布置书面学科作业，严禁学校组织集体补课、线上授课、组织考试。部分学校会自愿组织研学活动，家长和学生可以自主选择参加，不会强制报名。设置秋假的初衷，不是让孩子在家刷题补课，而是走出教室，去户外感受秋天、参与劳动、社会实践。

二、多地官宣！2026重点城市秋假时间汇总，连休5天

我整理了目前已经官方公布秋假方案的省份和重点城市，大家看看自己所在城市在不在名单里面，时间集中在11月居多，每一座城市的放假日期不一样，千万不要拿别的城市时间当成自己当地的放假安排，最终以自家学校下发通知为准。

江苏省

江苏全省推行春秋假制度，各个地市自主选定秋假3天，衔接周末拼成5天假期。

• 无锡：秋假11月16日至18日，连上11月14、15日周末，11月14日到18日一共连休5天

• 南通：11月26日到30日，28、29日本来就是周末，完整5天小长假

• 宿迁：11月14日至18日，连休5天

• 连云港、扬州、苏州、南京等城市秋假统一放在11月中下旬，各地教育局会在开学之后下发本校精确放假时间。

山东省

山东多个地市陆续公布2026秋假安排，很多城市明确秋假期间禁止布置学科作业。

• 烟台：秋假3天安排在11月6日、9日、10日，搭配11月7、8日周末，11月6日到10日连休5天，义务教育、中职学生享受，幼儿园参照执行，普通高中暂不安排秋假。官方明确秋假零作业，不能组织补课。

• 临沂：秋假时间11月13日、16日、17日，衔接14、15日周末，5天连休。

• 济宁、枣庄：秋假安排在11月5、6、9日，搭配周末，形成5天假期。

四川省

四川多个城市落地秋假，高三、中职实习学生一般不放假。

• 自贡：秋假11月16日至18日，3天秋假加上周末，连续放假5天，中小学、幼儿园都覆盖。

• 攀枝花：11月18日至20日放秋假，衔接周末5天连休。

• 成都：各个区县自主安排，统一建议放在11月第二周后三天，和周末相连凑成5天假期。

广东省

• 佛山：秋假3天放在11月12日到14日，连上周末5天连休，义务教育阶段试点。

• 深圳：秋假时间是11月17日至20日，一共4天，不调休，义务教育学校统一执行，幼儿园参照，高中自主安排。

内蒙古

内蒙古全区出台春秋假指导意见，各个盟市自主排期，大多放在11月底。

• 呼和浩特：小学、初一初二秋假11月30日至12月2日，衔接周末5天假期。

• 锡林郭勒盟：秋假放在11月13、16、17日，搭配周末连休5天。

除此之外，浙江全省各个地市也已经落地春秋假，宁波秋假定在11月25日至27日，衔接周末形成5天假期。贵州、福建不少地区也出台了秋假相关指导文件，具体精确时间，等待当地教育局后续通知。

这里提醒大家一件很重要的事：上面这些是教育局的整体方案，个别学校会根据本校教学进度，做细微时间调整。最权威的放假时间，一定要以孩子班主任、学校下发正式通知为准，网上流传的时间表只用来提前参考，不要直接订票、规划行程之后才发现学校时间改动。

三、为什么要推出中小学秋假？不是随便放假，有3个很实在的好处

很多家长心里会有疑问，好好的学期中间，为什么突然多出一个秋假，是不是只是跟风推出的政策？其实设置春秋假，是经过多方面考量之后落地的，不管是对孩子，还是家庭，都有实实在在的好处。

第一，错开旅游高峰，亲子出行性价比更高

国内两大出游高峰就是暑假和国庆。暑假天气炎热，热门景区人挤人，酒店、机票价格大涨；国庆黄金周人流量更是爆满，出门游玩大半时间浪费在路上，游玩体验很差。秋假放在11月，刚好属于旅游淡季，气温舒服，很多地方秋景最美，人流量少，酒店、门票价格比黄金周便宜不少。家长如果可以请一两天年假，带着孩子出门游玩，花费更少，游玩体验更好。

第二，缓解学生长期连续上课的疲劳，释放心理压力

从9月开学一直到国庆，中间连续上课，国庆放假回来之后，一口气上到元旦，学期战线拉得很长。很多小学生、初中生到了11月容易疲惫，上课注意力下降，学习效率变低。秋假放在学期中段，相当于一个中场休息，孩子短暂停下书本，出门走走，回来之后学习状态能够明显回升，减少厌学情绪。政策里面也提到，秋假鼓励孩子多接触大自然，参与秋收、户外观察，把书本知识和现实世界结合起来，不是死读书。

第三，优化国内假期结构，带动错峰消费

从更高层面来说，全民假期集中在几个黄金周，出行、消费全部挤在一起，容易造成拥堵。中小学分批放秋假，可以带动家庭错峰出行，分散旅游人流，拉动淡季文旅消费，同时配合职工带薪休假制度一起落地，慢慢改变大家集中扎堆放假出行的习惯。

四、家长最头疼的难题：孩子放秋假，爸妈正常上班，没人照看怎么办？

秋假政策一出来，家长分成两种完全不一样的态度。一部分家长非常支持，觉得多一个假期，可以带孩子出门看看风景；还有大量双职工家长发愁，家长不放假，孩子独自在家不安全，送托管班又要额外花钱，不知道该怎么安置孩子。

针对这个非常现实的痛点，很多城市的教育局文件里面，专门写明了配套方案：秋假期间，学校参照寒暑假托管服务模式，开放校内托管，有需要的学生可以申请留校托管。

校内托管和课外培训机构不一样，大多是公益性质，收费很低，不少地区甚至免费托管。学校安排老师值班看管，提供活动场地，孩子可以在学校看书、画画、运动、参加校内活动，不会安排新课补习。家长正常上班，白天直接把孩子送到学校托管，下班再接回来，很好解决没人看管的难题。

当然校内托管不是强制全员参加，采取自愿报名原则。家里有人照看孩子，就可以不用报名托管；家里没人看管，就提前向班主任申请校内托管名额。

这里提醒家长，托管不是所有学校自动开启，放假之前，班主任会统计托管报名名单，有需求一定要及时主动报名，不要等到放假前一两天才临时申请。

五、秋假5天，孩子在家可以安排哪些活动？避开瞎玩手机刷短视频

好不容易有5天小长假，又没有书面作业，很多孩子很容易整天抱着手机、平板刷短视频，假期过完视力下降，作息颠倒，反而起反效果。秋假的核心目的是走出家门亲近自然，给大家整理几类低成本、适合小学生、初中生的假期活动，不用长途远行，在家周边就能安排。

第一，户外自然观察。秋天树叶变色、候鸟迁徙，带着孩子去公园、郊外爬山，捡落叶做标本，观察植物、昆虫，记录秋天的变化，相当于一堂生动的自然课。不一定非要去知名大景区，城市周边的郊野公园、山林，都很合适。

第二，劳动实践活动。秋天是丰收季节，可以去采摘园采摘果子，体验农作物收获过程。家住农村的孩子，可以帮忙家里干农活；城市里面的孩子，在家学习做家务，学做饭、打扫房间，锻炼独立生活能力。

第三，红色研学、博物馆参观。很多城市博物馆、科技馆、纪念馆免费对外开放，利用秋假带孩子参观，了解历史、科普知识，比书本上面的文字更加直观。

第四，短途亲子自驾。时间充足的家庭，可以安排两三天短途旅行，去周边城市走走，不用跨省长途奔波，节奏放慢，不用赶景点，主要以陪伴孩子为主。

不建议把5天假期全部安排各种补习班，政策本身就不支持秋假补课，高强度补习违背秋假设立的初衷，孩子刚休息几天，又陷入紧绷的学习状态，很难达到放松身心的效果。

六、关于秋假，家长最关心的6个疑问，一次性讲清楚

疑问一：秋假是必须放吗？我所在城市什么时候落地秋假？

秋假不是全国统一强制，属于地方自主试点。如果你们当地教育局还没有发布秋假通知，就说明今年暂时不实施，正常按照原有校历上课。想知道本地有没有秋假，最直接的办法，关注教育局官方公众号，或者直接问班主任。

疑问二：放秋假，寒暑假时间会不会缩短？

是的，全年总的教学课时不能减少，增加了春秋假之后，寒暑假的时长会适当压缩，不会出现上课时间变少的情况，教学进度不会受到影响。

疑问三：秋假期间学生出省出行，要不要向学校报备？

大部分学校的安全管理要求，小长假外出，建议主动向班主任报备出行地点、往返时间，方便学校掌握学生安全动态，尤其是跨省出行，提前报备是比较稳妥的做法。

疑问四：秋假如果遇到生病，能不能延后返校？

和正常周末、寒暑假一样，孩子身体不舒服，可以正常请假，向班主任提交病假证明，延后返校，不会算作违纪。

疑问五：校外培训机构，秋假期间能不能开设学科补习班？

双减政策要求，节假日、周末不允许学科类培训，秋假属于学校法定假期，学科类培训机构不能借着秋假的名义开班补课。非学科兴趣类培训，按照当地监管要求执行。

疑问六：秋假放假，老师要不要放假休息？

很多学校老师需要轮值，尤其是开设校内托管的学校，会安排老师值班看管留校学生，并不是所有老师统一全部放假休息。

七、写给各位家长的心里话

秋假是一项还在不断摸索的新政策，有人看好，也有人担心配套跟不上。任何新政策落地，都会有一个慢慢完善的过程。一部分家长担心托管能不能落实到位，一部分家长希望自己所在城市尽快跟进秋假，这些诉求，各地教育部门也都在收集反馈。

对于已经落地秋假城市的家庭来说，这多出来的5天小长假，是很难得的亲子陪伴机会。孩子成长的速度很快，能够放下课本、放下繁重作业，安安静静感受秋天、体验生活的机会并不多。家长不用把秋假当成另外一个弯道超车的补习黄金周，好好利用这几天时间陪伴孩子，多去户外走走，看看不一样的风景。

还没有落地秋假的城市家长也不用着急，全国越来越多省份开始试点春秋假，后续会有更多地区跟进落地，大家多留意本地教育局发布的通知。

假期最重要的永远不是去哪里游玩，而是孩子能够得到放松，家长有机会高质量陪伴。合理规划假期作息，控制电子产品使用时长，把安全放在第一位，度过一个充实、平安的秋天小长假。

话题讨论

你所在的城市有没有实行中小学秋假？如果孩子放5天秋假，你最头疼的是没人看管，还是想带孩子出门游玩？欢迎大家在评论区聊聊你的想法，喜欢教育实用资讯记得点赞关注！