不少家属以为，人在里面，吃穿不用愁，作息有规矩，能有什么可焦虑的？
其实恰恰相反。里面的人焦虑起来，一点不比外面少，只是藏得深——白天照样晨练、照样干活、照样跟人搭话，等夜里躺下，脑子里的事才一件件冒出来，翻来覆去睡不着。
今天掌心驿小编就把服刑人员心里常见的几种焦虑摊开讲讲。家属知道了他在想什么，写信的时候才知道怎么写会更好。
一、等不到家里消息，心里就开始打鼓
在里面的日子，家里来一封信，就是一件大事。
信这东西，等的时候揪心，收不到的时候更揪心。发信日子一到，同屋的人都有信，就他没有，他心里就开始打鼓：是不是寄丢了？家里是不是出事了？是不是家里人不想理他了？
二、减刑公示前的那段日子，人睡不着
对刑期长的人来说，减刑、假释就是日子里非常大的盼头，也是令人非常焦虑的事。
考核分攒得够不够、材料齐不齐或是评审能不能过，每一步都得等。公示期那几天人整夜睡不踏实，翻来覆去回想自己哪个月是不是有纰漏，哪个考核项会不会被卡住。
这份悬着的心，家属替不了。可家里的信能让他稳住——表现好，家里都看着；结果不论怎样，家里都等他回来。这两句话到了，他那股劲就不容易垮。
三、怕拖累家里，嘴上从不提
这一块压在不少服刑人员心里，是沉重的一块，却没人肯说出口。
他在里面，家里少了一个劳动力，钱紧不紧、老人谁照应、孩子学费够不够，他全在脑子里一遍遍过。想帮帮不上，只能干着急。
有时候家属在信里写“家里的事你别担心”，他心里反而更不是滋味——他怕的，正是家里为了让他安心，把难处全瞒着不说。
四、怕出来以后，跟不上外面的趟
刑期越往后，有一种焦虑越明显：脱节。
进去那几年，外头一直在变，买东西不用带钱包了，办个事手机上就能弄，新行当一批接一批。他想想就发怵：出来以后，自己会不会像个外地人？老朋友还认不认得？亲戚见面，该说些什么？
这些细碎的怕，平时压着不想，一闲下来就往外冒。人越闲，越想得多；想得多，心里越没底。
结尾
焦虑这东西，堵在心里是病，说出来就轻了一半。可他在里头，能跟谁说？
家属能做的，是让信常来常往，让他的焦虑有个出口。他的焦虑你替不了，可你能让那根线一直不断——信到了，他那一晚，就能睡得安稳些。
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