大家好，我是原大夫。
白天活动就心慌气短，整个人没有精神；晚上明明很累，躺下后却睡不踏实，梦多、容易醒；还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、眼睛干涩，时而自汗，睡着后又容易盗汗。到了中年以后，如果这些表现一起来，中医往往不只看心，也不只看肾，而会从心肾阴阳两虚来辨证。心神失养、肾精不足，身体的耐力和状态自然会往下走。
针对中老年人心肾阴阳两虚的表现，可以了解参茸养心益肾胶囊。它的作用是补益心肾，适用于眩晕耳鸣、神疲乏力、心悸气短、五心烦热、两目干涩、失眠多梦、腰膝酸软、自汗盗汗等表现。这里的关键并不是追求吃完马上有多强，而是心与肾、阴与阳同时兼顾，让虚弱的底子慢慢得到补养。
这个中成药用了十四味药。人参补气扶正，鹿茸温补肾阳、益精血，菟丝子和肉苁蓉补益肝肾，负责温养和推动。对于精神疲乏、腰膝无力、精力下降的人，这几味药从气、阳和肾精入手，帮助身体恢复动力。但温补药并非越多越好，如果本身内热明显、血压偏高，使用前更要把体质和基础病弄清楚。
制何首乌、桑葚和黄精偏于补养精血、滋养肝肾，与温补药配合，使全方不只是助阳，也能照顾阴血。中医讲阴阳互根，只有温补而缺少阴血，容易出现口干、烦热；只滋阴而缺乏阳气推动，可能更加困倦。把阴精与阳气一同考虑，更符合中老年人久虚之后寒热夹杂、心肾同亏的特点。
五味子和酸枣仁养心安神、收敛固摄，对失眠多梦、心悸、自汗盗汗等表现起配合作用。葛根、山楂、槐花、地龙和鲜大蒜，则从舒展经脉、消食化滞等方向兼顾，避免一味补益过于壅滞。全方既有补气温阳，也有养阴填精和宁心安神，更适合的是一组症状，而不是只凭腰酸或失眠中的某一个表现来选择。
我接诊过一位患者，他说：“我现在白天没精神，晚上睡不好，腰酸，心口还总发慌，是不是该好好补一补？”他同时有耳鸣、眼干、夜间盗汗，舌质偏红又略显胖，脉细弱。把这些表现合起来看，既有阴血不足，也有气阳偏虚，确实符合心肾同亏、阴阳两虚的方向。调理时除了考虑补益心肾，还要结合血压、睡眠和原有疾病综合安排。
判断是否适合，不能只看年龄。若神疲乏力、心悸气短、腰膝酸软与失眠盗汗同时存在，舌脉也显示虚象，才贴近它的使用方向。如果只是口苦口臭、尿黄、舌苔黄腻，多偏湿热；如果胸闷心痛加重，或者单纯因为熬夜导致短期疲劳，也不适合把滋补药当成临时提神用品。
这类补益药按需、按疗程使用更稳妥，不要因为感觉有效就长期服用。服药期间饮食清淡，少吃辛辣、生冷和油腻食物，感冒发热时不宜服用。参茸养心益肾胶囊说明书提示孕妇禁用，高血压患者禁服；心脏病、肝病、糖尿病、肾病患者，应在医生指导下使用。服用其他药物的人，也要咨询医生或药师。
如果心慌气短加重，伴随胸痛、晕厥、活动后憋喘，或服用两周症状仍没有缓解，应到医院检查，排除心血管、甲状腺、贫血等问题。药物之外，还要保证睡眠，控制血压血糖，适度运动，减少过度劳累。你现在主要是心慌乏力、失眠盗汗，还是腰膝酸软、耳鸣眼干明显？这种情况持续多久了？
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