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我们都经历过这种时刻。被别人说一句"你就是这样的人"，或者听到领导敲桌子的声音，或者感受到电话那头某个人语气一沉，你瞬间就感觉慌乱，大脑一片空白，说出来的话带着讨好的尾音。等事情结束回过神来，又会觉得懊恼，认为刚才那个状态不像是我。
那刻的你可能确实不像现在的你。心理学研究中有个流派叫沟通分析，创始人埃里克·伯恩把这种情况称作儿童自我状态。它指的是童年时体验过的情感与行为模式被保留下来，成年后在特定情境下原样重放，那一刻人的感受和行为与小时候如出一辙，与实际年龄无关。
伯恩认为，人的自我大致可以分成三种状态。父母自我状态：是把早年重要他人的声音内化进来，开口就是评判和规训；成人自我状态：是用此时此地的理性应对当下；儿童自我状态：是童年那些没有被时间处理的感受，在某个时刻原样重放。
《蛤蟆先生去看心理医生》第五章里，咨询师苍鹭给蛤蟆讲这个概念时打了个比方。他说人刚出生时只有几种基本情感，快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧，就像红黄蓝三原色。随着长大，这些原色被每个人调成自己独有的色调。
他还补充了一句，人们进入儿童状态后，感受和行为都和小时候的自己基本上一样，这个状态跟你实际的年纪没有关系。
蛤蟆先生第一次被这个词戳中，是在一次咨询快结束时。苍鹭说想给他留点作业，蛤蟆先生瞬间炸了，找了一堆理由，比如这个礼拜很忙，要去镇上，还有一堆事等等，理由听着好像很合理。但是苍鹭没反驳，只问了一句，你觉得刚才那番话，会给我什么感觉？
蛤蟆先生沉默了很久说，也许你觉得像是借口。
他随即反应过来，自己刚才为什么那么抗拒，主要是因为"作业"两个字。小时候学拉丁文、背诗歌，他怕第二天答错了挨罚，小时候的那种恐惧的感觉还没有消失，当这两个字被说出来的时候，小时候那种恐惧的感受又回到了自己的脑海。蛤蟆先生最后也承认，自己常常处在"儿童自我状态"里。
你可以现在问自己一个问题。最近一次让你明显不像自己的时刻，是哪一刻？当时谁说了什么，或者是什么场景？如果给那一刻的你评估年龄，大概几岁？
当然，"儿童自我状态"作为一个解释模型，不代表我们的大脑里真的有三个房间。"沟通分析"也只是心理学众多流派里的一个。蛤蟆先生作为一个文学角色，他的咨询过程、反思过程被写得比现实情况更加顺畅，真实的人不会每次都那么快的想通，我们需要学习更多的知识来分析各种情况，并让自己做的更好。书里的概念应该成为一面有用的镜子，让我们"检查"自己的心灵容貌。