每年一到秋天，身边总有一群人开始遭罪：早上起来连打十几个喷嚏，鼻涕止不住地流，鼻子痒得恨不得抠出来，眼睛也跟着又红又痒。去检查，医生说是"过敏性鼻炎"。
为什么过敏性鼻炎偏偏在秋季高发？
第一个原因：秋天的"燥邪"伤肺。 中医讲"肺开窍于鼻"——鼻子是肺的门户。秋季燥邪当令，燥邪首先侵犯的就是肺。肺气被燥邪伤了，鼻子的"防御力"就下降了，外界的过敏原更容易"攻进来"。这就是为什么很多人春夏没事，一到秋天就犯鼻炎——不是过敏原变了，而是肺的屏障弱了。
第二个原因：秋季过敏原增多。 秋季是杂草（蒿草、豚草、葎草等）花粉传播的高峰期，加上秋风大，空气中的花粉、尘螨、霉菌孢子浓度明显升高。对于本来就是过敏体质的人来说，秋天的空气简直就是一个"过敏原大杂烩"。
第三个原因：温差变化刺激鼻腔。 秋天昼夜温差大，冷空气对鼻腔黏膜本身就是一种物理刺激。鼻腔黏膜在冷热交替中反复收缩扩张，黏膜屏障容易受损，过敏原就更容易侵入。
从中医来看，过敏性鼻炎的核心问题是"正气不足、肺卫不固"。
《黄帝内经》说"正气存内，邪不可干"。正气足的人，遇到过敏原也能扛住；正气不足的人，稍微有点刺激就"投降"了。而正气不足，归根到底是肺、脾、肾三脏的问题——肺气虚则卫外不固，脾气虚则水湿不化，肾气虚则根本动摇。
不同情况的人，秋季应对方法不同：
1、容易感冒、一吹风就犯鼻炎的（肺气虚型）： 重点补肺固表。可以用黄芪、白术、防风泡水喝——这就是经典的"玉屏风散"的思路。出门戴口罩，护好大椎穴。
2、鼻子痒得厉害、打喷嚏多的（风寒型）： 可以用辛夷花、苍耳子煮水，趁热用蒸汽熏鼻子，散寒通窍。每天早晚各一次，每次5-10分钟。
3、鼻涕多、头也昏沉的（脾虚湿盛型）： 重点健脾化湿。陈皮茯苓水、薏米山药粥，把脾胃养好，湿气去了，鼻涕自然就少了。
4、常年犯鼻炎、一到秋天就加重的（肾气不足型）： 这类朋友往往体质偏弱，需要从根上补。枸杞、山药、黑芝麻日常多吃，晚上搓腰100下温补肾气，坚持一段时间会发现鼻炎发作的频率在下降。
北京劲松中西医结合医院健康提醒： 秋季过敏性鼻炎高发，根源在于正气不足、肺卫不固。出门戴口罩、回家洗鼻腔、饮食润肺健脾，三管齐下才能安稳过秋。
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