近日

一名21岁男子在放假期间

连续打了两天一夜的游戏

发生心跳骤停

送医后仍未能挽回生命

医生表示，做了冠脉造影发现小伙的血管还是挺好的，但是两天一夜不休息，一直处于亢奋状态，引发心跳骤停。虽然进行了很积极的处理，但还是没能挽救他的生命，“他的父母都要哭瘫了的状态，非常可惜，这么年轻 的生命” 。

医生提醒：

不要再熬夜了

熬夜就是熬命

晚上11点之前一定要睡觉

⚠️ ⚠️ ⚠️

对于现在的人而言，充足良好的睡眠似乎成为一种奢侈，多数人都有熬夜的习惯，还有经常性的失眠，彻底入睡基本都在十二点以后。

值得注意的是，熬夜带来的危害是不可逆的。

长期熬夜的损害有多大？

01 脑部神经容易出问题

经常熬夜的人，是真的会变傻，记忆力、反应力都会出现下降的情况。

因为经常熬夜，大脑得不到休息，而且夜间活动，还需要大脑提供支持，久而久之，脑部的神经一直紧绷，就容易出现问题。

02 血管容易堵塞

晚上不睡觉，身体还处于一个亢奋的状态，心脏和血管的负担会加重，血液的流通也会出现问题，出现堵塞的几率加大，容易引起意外。

03 容易脱发

现在的人，容易有脱发的情况，这也跟熬夜有关系。

经常熬夜，使得体内的内分泌出现紊乱，影响到体内的气血运作，输送到毛囊处的营养不足，就会造成头发生长异常，出现脱发的情况。

一次良好的睡眠

能够让身体的各个部位

得到充足的修复与休养

从而对健康的身体提供支持

今晚开始，别再熬夜了

放下手机早点休息吧！

整合编辑：李旭

责编：何白

来源：小莉帮忙、中国新闻社等

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