加拿大野火的烟雾已经到达大华府地区，使该地区空气质量降至紫色级别。
只要迈出门一步，就能闻到烟味，看到一层阴霾笼罩着整个地区。
美国肺脏协会表示，这种烟雾含有颗粒污染物和有害气体的混合物。
“只要接触了，对你都不好。从科学角度来说，接触颗粒物污染没有所谓的安全水平，”美国肺脏协会发言人劳拉·凯特·本德说。“所以少接触、少做户外活动，这些都能起到保护作用。”
本德说，对健康的影响可能在烟雾消散后两天才显现出来。
她说要留意呼吸急促、胸口发闷、深呼吸困难、喘鸣和头晕等症状。
对“敏感群体”来说，影响可能更大。这包括儿童、老年人、孕妇以及患有心脏或肺部问题（如哮喘）的人。
“我们知道这个问题越来越严重。我们知道气温升高让这类失控的野火越来越频繁、越来越猛烈，”本德说。“我觉得不幸的是，这对我们东海岸的人来说越来越有切身体会了……而且这些野火正在影响人们的健康。”
如何保护自己
本德说，有几个办法可以保护自己。
- 尽量减少外出，包括推迟早上或下午的跑步锻炼，以及遛狗。
- 如果必须外出，她建议佩戴N95口罩。
- 关闭门窗，挡住外面的脏空气。
- 在家中，她建议隔出一个干净的空气区域或房间，封住缝隙，并将空调设置为“内循环”模式，或者打开空气净化器（如果有的话）。
华盛顿特区及周边地区（DMV）的好消息是，我们的WUSA9气象学家表示，最快周五晚上空气质量就可能改善，所以这个周末你不用一直闷在家里。
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