从重庆带父母去云南怎么安排？分预算选路线更省心|丽江|云南省|昆明|泸沽湖|玉龙雪山|西双版纳|酒店门票|重庆市|香格里拉

别一上来就把昆大丽香全塞进行程。重庆飞昆明只要1.5小时，带父母出门核心不是打卡点多，是海拔慢慢升、每天车程别超2小时、别赶早摸黑换酒店。现在是10月云南雨季末尾，阵雨多但不连下，按预算挑路线最实在，不用硬凑高端项目，也别贪低价团踩坑。

预算有限就选昆明大理5天，别硬冲丽江

人均两千多的预算，就老老实实走昆明加大理的线，5天刚好，不用赶。重庆飞昆明落地先住一晚，昆明海拔1890米，先缓大半天适应下，别下飞机就往高海拔跑。第二天可以去石林，昆明市区过去车程1.5小时，逛大半天足够，下午回昆明坐动车去大理，2小时就到，不用坐长途汽车折腾。

大理古城海拔2000米，洱海水面1970米，这个海拔绝大多数老人都不会有高反，住两晚慢慢逛就行。别环洱海一整天包车跑，老人坐久了腰受不了，挑喜洲、双廊两个点慢慢转，崇圣寺三塔离古城近，想去就安排半天，不想去就在古城找个茶馆坐一下午也舒服。这个档位住宿选150-300元/晚的经济型酒店，吃饭每人每天80-120元就够，算下来5天人均估算2000-2800元，不含往返大交通。

这个预算别贪那种几百块玩6天的低价团，团费远低于成本的，基本都要靠购物或者自费项目补利润，老人耳根子软，容易被说动买没必要的东西，反而花更多钱。

中等预算走昆大丽6天，玉龙雪山选对索道

人均四千左右的预算，走昆明-大理-丽江6天5晚是最顺的，也是第一次带父母去云南最稳妥的组合。大理玩2天之后坐动车去丽江，车程1小时20分到1小时40分，晃一晃就到，比坐汽车舒服太多。丽江古城海拔2400米，刚到的第一天别跑远，就在古城里慢慢转，早点休息，别喝酒别剧烈运动。

去玉龙雪山别硬拉父母上4680米的冰川公园大索道，那个观景台海拔4680米，不少年轻人上去都头疼胸闷，老人要是平时心肺功能一般，真没必要遭这个罪。选云杉坪索道就刚好，海拔3240米，周围是森林草甸，看雪山角度也好，走平路多不用爬，逛完蓝月谷就回，整个行程大半天足够，不会累。玉龙雪山进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，云杉坪索道约60元，票价以景区官方当日公布为准。大索道实名预约每日限量，旺季常约满，真要上记得提前在官方渠道约，别到了现场才找票。

丽江住两晚就够，别安排去泸沽湖或者香格里拉，丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，香格里拉独克宗古城海拔3300米，刚到3000米海拔就容易有高反，这两个地方来回就要占掉2天，坐车时间长，老人容易累。这个档位选300-600元/晚的舒适型酒店，吃饭每人每天100-150元，算下来6天人均估算3500-5000元，不含往返大交通。

如果想省点自己找车换乘的麻烦，也可以选正规旅行社的跟团产品，团费里已经包含行程内的景区门票和景区间交通，不用自己排队买票、来回换乘。60岁以上老人大部分景区能享门票优惠，报名时把年龄和证件信息给旅行社，会直接按优惠后的价格算团费，不用出团后再退差价，具体包含的索道、观光车项目，签约前看清楚合同写明白就行。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。

预算充足就加个西双版纳，别碰高海拔长线

人均六千以上的预算，别往香格里拉、泸沽湖这些高海拔或者车程长的地方凑，反而可以把西双版纳加进去，凑个8天左右的行程，舒服度高很多。昆明大理丽江玩完之后，从丽江坐动车回昆明，再转动车去西双版纳，昆明到西双版纳动车3-3.5小时，景洪海拔只有550米，完全不用担心高反，气候湿润，老人待着舒服。

西双版纳就安排3天足够，不用跑太多景点，野象谷、中科院热带植物园挑着去，剩下的时间在告庄或者市区转转，吃点傣味，节奏放慢。别安排那种每天跑两三个景点的行程，版纳天气热，中午太阳大，尽量早上去景点，下午回酒店休息，别硬晒。这个档位可以选位置好、安静的酒店，包车选正规的7座商务车，每天600-1000元的价位，含司机的话提前问清楚油费、过路费、停车费是不是包含，别到了现场再加钱。

很多人觉得预算高就要去香格里拉、雨崩这些地方，真没必要。带父母出门，舒服比"去了别人没去的地方"重要太多，海拔3500米以上的地方，哪怕你平时身体再好，也可能因为走路快一点、没睡好就头疼，玩得提心吊胆不如不去。

雨季出门这些细节别忽略

10月是云南雨季末尾，阵雨多，基本不会下一整天，但出门一定要带折叠伞和薄的防水外套，别穿容易滑的鞋子，古城里的石板路下雨之后特别滑，老人走路容易摔。云南不管什么季节紫外线都强，别觉得阴天就不用防晒，帽子、防晒霜都带上，高原地区早晚温差超过10℃，哪怕白天出太阳二十多度，早晚也只有十多度，带件厚点的外套随时能穿，别感冒。

带老人出门，身份证、老年证、平时常吃的药一定要随身带，60岁以上老人去景区基本都有门票优惠，70岁以上很多景区免门票，记得带原件，别只存照片在手机里，很多景区不认电子证件。到高海拔地方第一天别洗澡，别走太快，觉得头疼胸闷就停下来休息，别硬扛，真不舒服就往低海拔地方走，别硬撑着逛景点。

丽江古城现在不收大门票，古城维护费的政策近年有调整，以丽江古城官方公布为准，别听路边拉客的人说什么"不交钱不让进"，真要收按官方要求交就行。