换季降温，咳嗽的人多了起来。有人咳两天就担心“是不是肺炎”，有人咳了两个月还在硬扛；有人一见黄痰就翻出抗生素，有人痰多还吃强力镇咳药……
咳嗽，你真的治对了吗？
其实，咳嗽不是“敌人”，而是身体发出的警报。乱止咳、乱消炎，可能掩盖病情、耽误治疗，甚至导致耐药。咳嗽，不容忽视，但也不必过度恐慌——关键是要会分辨、会应对。
10月15日（周四）中午，第154期“健康医+益”健康科普直播间，特邀呼吸与危重症医学科专家杜春玲主任医师和孙颖新副主任医师做客绿色青浦直播间，带你避开咳嗽误区，学会居家判断、科学用药和秋季护肺。
主题
咳嗽——不容忽视
时间
2026年10月15日（周四）
中午12:30—13:30
观看平台
线下
淮海1950社区中心党群服务中心
线上
“绿色青浦”视频号、APP、抖音、快手
科普专家
本期科普干货抢先看
01
咳嗽是警报，不是病本身
咳嗽是保护性反射，能帮身体排痰、排异物；但剧烈久咳、长期咳嗽也会带来胸痛、失眠、血压升高，甚至漏尿等问题。按病程可分为：急性咳嗽＜3周、亚急性咳嗽3～8周、慢性咳嗽＞8周。
02
一咳嗽就吃抗生素？错！❌
感冒后敏感咳嗽、过敏性咳嗽、鼻后滴漏、胃食管反流等引起的咳嗽，抗生素无效。乱吃抗生素不仅治不好，还可能导致细菌耐药。
03
黄痰不一定是细菌感染
病毒也会让痰变黄、变绿。是否考虑细菌感染，要结合“持续大量黄绿浓痰+发热/胸痛+痰量明显比平时增多”等综合判断。痰色只是线索，不是开药标准。
04
在家判断咳嗽轻重，怎么看？
看时长、看痰、看喘、看精神。久咳≥2个月、痰中带血、胸闷气短、反复低烧乏力、食欲体重下降，或慢阻肺、支扩等基础肺病突然加重，都要及时就诊。也别拿咳嗽天数判断肺炎——不是咳嗽导致肺炎，而是肺炎可能导致咳嗽。
05
止咳药别乱选
干咳睡不着，短期镇咳；痰多咳不出，优先化痰。痰多时不要单独吃强力镇咳药，以免痰堵气道。
此外还要注意：不少复方止咳药里面带有抗过敏成分，吃完容易头晕犯困，吃完药不要马上骑车、走远路买菜，防止跌倒；有前列腺增生的人群，部分药物会加重排尿困难；普通含糖止咳糖浆，糖尿病患者慎选，尽量找无糖版本，避免血糖波动。不要几种止咳复方药叠在一起吃，很多复方止咳糖浆成分重复叠加，容易造成药物过量，心慌、失眠。
止咳药只是缓解症状，治标不治本，居家服用观察3~5天不见好转，务必到专科寻求医生帮助。
06
“春捂秋冻”不适合呼吸道弱的老年人
不要刻意硬冻，根据体感及时添减衣物，脖子、口鼻部位注意保暖。
咳嗽，是身体在“说话”
听懂它
比压住它更重要
不盲目消炎，不盲目镇咳
不硬扛，也不恐慌
10月15日中午
锁定“绿色青浦”直播间
不见不散
记者：朱菊花（名优基层）
摄影：朱菊花（名优基层）
编辑：沈千慧、张颖（实习）
责任编辑：张强
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