女人的焦虑，是从什么时候开始的？是外部社会的规矩，还是自身角色的压力，亦或者是对自我期待太高。
但说真的，大多数都是来源于皮囊，所以只要自身形象管理好了，一切都会更顺利，甚至连心情也会更加愉悦。
就像上海外婆一样，虽然已经上了年纪，可每次出门都很讲究，不是头戴帽，就是手掂包，从来不会穿老年装，美得端庄又得体。
在上海外婆身上，从来看不到焦虑的模样，永远都是眉头舒展、面带微笑、举止优雅，给人的感觉非常有亲和力，真心建议大家可以学习一下上海外婆的“优雅经”，不内耗不纠结，也不会有过多的情绪波动。
第一、上海外婆的“优雅经”，拒绝被年龄定义
①出门习惯性戴帽子，可以掩盖衰老痕迹
女人上了年纪之后，如果想要大放异彩，就不能刻意装嫩，而是要想方设法的去提升状态，再面对一些不可挽回的现象，则可以通过外界的因素进行改变。
其中，帽子就是很好的“减龄神器”，无论是棒球帽、贝雷帽还是宽檐礼帽，都能最直接的隐藏住发量稀疏、发际线后移、抬头纹等衰老痕迹，让你的状态更显年轻。
②手上永远拎个包，状态会更松弛自然
除了帽子以外，上海外婆还“爱包如命”，包包的魅力，甚至远大于衣服，衣橱里清一色的基础款，若想要穿的出彩，手上离不开一只合适的包包。
很多人觉得包包只是装东西的，可对于上海外婆来说，包包却有着不一样的魅力，挎在手腕上、背在肩上效果截然不同，但相同的是，可以让你的状态更松弛。
③坚决不穿“老年装”，穿衣简约得体
再一个就是穿衣，俗话说“人靠衣装马靠鞍”，穿搭的微妙之处，就在于风格塑造、舒适度和惊艳程度，所以上海外婆从来不会穿土味感十足的奶奶衫、花裙子、棒棒裤…
仔细观察上海外婆的穿搭，其实就不难发现，她们偏爱简约得体的打扮模式，衣服款式基础、面料质感上乘、配色沉稳大气，光是凭借这3点，就能够甩掉“老人感”。
第二、关于中老年女人可落地的变美方案
方案1.帽子推荐选择这3顶，可应对各种场景
①短途出游、公园散步→贝雷帽
中老年女人在挑选帽子的时候，其实不用感到太纠结，首先第一顶为大家推荐的，就是短途旅游、公园散步、下午茶的必备——贝雷帽，堪称低成本提升精致度的“神器”。
贝雷帽的挑选和佩戴，都是很有讲究的，比如帽围不能太紧，也不能过宽，刚好贴合于额头和后脑勺即可；佩戴的时候，稍微鞋子带一点，不要真正的扣在头顶，能够更好的修饰颧骨、太阳穴凹陷。
②看展、轻社交→宽檐礼帽
针对不同的场合，去选择合适的帽子，才不会有割裂感，像一些比较有仪式感的场合，例如看展、美术馆、艺术沙龙、轻社交等等，就比较适合佩戴宽檐礼帽。
但如果你是小个子，帽檐就不要选太宽，控制在8cm左右即可，帽冠也不能过高，避免头重脚轻；脸型圆润一点的女人，可以将帽子微微斜戴，拉长脸部线条，避免中规中矩的现象。
③日常逛街、逛超市→休闲款帽子
休闲型的帽子，主打一个无仪式感、轻便随性、松刻意，日常佩戴起来毫无压力，非常契合当下松弛感审美，即便是素颜也能戴，对中老年女人有着减龄的效果。
就拿最典型的棒球帽、渔夫帽、报童帽来说，这些都是属于休闲款的帽子，佩戴在头上非常自在，通勤逛街都hold住，尤其是出门买东西，或者是逛超市的时候，不需要精心打扮，就能戴出门。
方案2.中老年女人最适合背的2种包包
①真皮材质的斜挎小包
中老年女性选包，一定要认准简约真皮、无logo、自重轻、分层多以及肩带宽度适中的款式，平日里出门买菜、散步、遛弯的时候，背一款斜挎小包即可。
这种包包的优势，主打一个轻便不累肩，如果是链条款，还可以增加精致度，若是宽肩带的款式，背一整天也不会伤肩膀，可以满足日常的收纳需求。
②容量较大的托特包
对于出门收纳需求较大的人群来说，托特包绝对是不二之选，大容量的包包，实用性极高，而且在搭配衣服的时候，还能达到一个藏肉的效果，小个子建议选中号，大个子选大号即可。
托特包的存在感较强，所以衣服不建议有复杂的设计，比如蕾丝边、木耳边、不规则多层剪裁，基础款和托特包才是绝配，而包包要选择头层牛皮+拉链封口，背在身上会更大气。
方案3.穿搭想要更惊艳，就要抓住这3点
①抓轮廓+重边界，保留衣服的线条感
很多女人上了年纪之后，会直接选肥大无剪裁的衣服，穿在身上就像“大袋子”，给人的感觉臃肿又拖沓，而上海外婆的穿搭，宽松中带点边界，多数是H型、O型、A字型。
轮廓感强的衣服，对身材的修饰性更高，甚至不需要层层叠叠的堆积，1～2件就能解决所有问题，所以衣服要“有意识的宽松”，而不是随便的套上大码老年装。
②用少量的配饰做点睛，别借助印花、图案
穿到花里胡哨，基本上就跟好气质无缘了，女人随着年龄的增长，切记别穿大面积碎花、繁杂印花的衣服，显油腻又老土。
即便是“花衣服”，花纹图案也要简洁大气，再借助纯色系的配饰点缀，让整套穿搭更加统一高级，看上去才会更养眼，不会给人一种“临时抱佛脚”的感觉。
③记住面料＞款式，永远把质感放在第一位
一件衣服的面料，永远比款式更重要，料子太差劲，不管你怎么搭配，都会有廉价感，所以，上海外婆从不会追逐新款潮流，而是更喜欢穿面料上乘+基础款的衣服。
在上海外婆身上，从来看不见闪亮亮的反光面料、薄透起球的化纤、廉价的闪光缎，基本上都是垂感好+厚度适中的牛仔、羊绒、西装料和精梳棉，再配合上得体的剪裁，显得整个人贵气感十足。
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