在野火烟雾弥漫的第二个夏天，你可能已经知道要戴口罩、少在户外待着并关注空气质量指数，但你知道如何在家中设置一个“洁净空间”吗？

为何重要：在空气质量达到“不健康”至“非常不健康”水平的这些时期，即使是密封性相当好的房子，室内空气也可能变脏，空气质量可能在这周末好转，但预计下周又会恶化。

  • 在风险加剧的时期，清洁的房间能为您的家打造一个避风港，让所有人都能呼吸到更优质的空气。

耐人寻味的是：年轻人或许认为自己不容易中招，但他们和老年人、孕妇以及患有呼吸道疾病的人一样，恰恰面临着最大的呼吸系统风险。

  • “肺部一直在发育，直到20到25岁左右，”呼吸健康协会的Brian Urbaszewski在接受Axios采访时说。“所以在这段关键时期，任何可能损害或妨碍肺部发育的东西，都可能给人晚年带来问题。”
  • 此外，按每磅体重来算，孩子呼吸的空气量比成人多，美国肺脏协会指出。

清洁房间小贴士：美国环保署建议选择一个能容纳家中所有人的房间，下面还有更多建议。

  • 考虑选择一间带独立卫浴的卧室，“因为你可以把它和房子的其他区域隔开，长时间关着门。”
  • 这个房间“不要在里面做饭、抽烟等，这些活动会产生颗粒物，门窗也要一直关着。”
  • 这段时间，家里任何地方都要避免煎炸、炙烤、抽烟、用喷雾、点蜡烛，以及在没有HEPA过滤器的情况下吸尘。
  • 使用一台“大小适合这个清洁房间的便携式空气净化器，一直开着，调到最高风速档。”ComEd对空气净化器提供最高50美元的补贴。
  • 你甚至可以照着这些型号自己动手做一个过滤器。
  • 如果你家是中央空调，这段时间要经常检查和更换滤网。
  • “等空气质量好转了，哪怕只是暂时好转，也要开窗给这个清洁房间通通风”，或者用空调系统的新风功能。厨房和浴室用抽油烟机和排气扇来通风。

例外情况：虽然关窗一般来说是有用的，但Urbaszewski提醒说，家里没空调的人，现在这种高温可能比吸外面的空气还危险。他建议家里没空调的人去避暑中心或者找个别的地方待着。

  • 他还建议检查一下你的空调系统是否在引入室外空气。

说到底：随着这些危险事件变得越来越频繁，我们得学会新的应对办法，以及怎么在“洁净室”里待上一阵子，跟朋友一起玩玩桌游，或者就捧一本好书。