10月健康防护提示

进入10月，天气转凉，昼夜温差较大。10月13日，内蒙古自治区疾病预防控制中心发布10月健康防护提示，提醒公众近期注意防范流行性感冒、手足口病、诺如病毒肠炎、水痘、新型冠状病毒感染等传染病。

一、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。人群普遍易感，主要症状表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力。

主要防护措施：

1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。

2.做好自身健康监测，均衡饮食、充足睡眠、适量运动，提高自身免疫力。

3.做好自身的健康防护，前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应主动佩戴口罩；一旦出现高热、全身酸痛等症状，应及早就医。

4.建议接种流感疫苗，可以显著降低感染以及感染后发展成重症的风险。

二、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病，全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9-11月为秋季高峰。

主要预防措施：

1.保持良好的卫生习惯，居室经常通风，勤洗手。

2.儿童玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒，婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴、餐具使用前后应充分清洗消毒，非一次性的婴幼儿尿布要及时清洗、暴晒或消毒。

3.尽量避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。

4.接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，也会显著减少手足口病重症，为尽早发挥保护作用，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

5.托幼机构及小学应落实晨午检、缺勤追踪。

三、诺如病毒肠炎

诺如病毒属于杯状病毒科诺如病毒属，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。每年10月-次年3月为疾病高发期，人与人直接接触为主要的传播方式，除此之外还有粪-口传播和气溶胶传播。诺如病毒感染潜伏期为12～72小时，通常为24～48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

主要预防措施：

1.保持手卫生，饭前、便后、加工食物前后应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2.注意饮食饮水卫生，不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟。

3.诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离；在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

4.保持室内温度适宜，定期开窗通风；对患者的呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯消毒剂进行消毒；在清理受到呕吐物或粪便污染的物品时，应做好个人防护，避免直接接触污染物。

5.学校应做好健康监测，严格落实晨午检、因病缺课追因登记、疫情报告等制度，发现疫情苗头时及时和辖区疾控中心联系，共同核实和尽快规范处置疫情。平时应通过多种形式强化对学生、家长和教职员工的健康宣教。如果出现了呕吐或者腹泻等症状时，请不要坚持带病上学/上班。

四、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种呼吸道传染病，传染性强，未接种过水痘疫苗或没有得过水痘的人群都有可能感染后发病。飞沫传播是主要的传播方式之一，也可通过直接接触传播。初次感染后可获长久免疫，以斑疹、丘疹、疱疹、结痂同时出现为特点。

主要预防措施：

1.按照免疫程序接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方式。

2.注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣服和保持皮肤清洁，人员密集场所加强通风换气。

3.若不慎接触水痘患者或带状疱疹患者，且未患过水痘以及未全程接种水痘疫苗，暴露后应在3天内紧急接种疫苗。

4.学校及幼托机构要加强晨午检。

五、新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。

主要预防措施：

1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

2.老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种最新可用的新冠病毒疫苗。

3.出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。

内蒙古日报·草原云记者：王坤