专家：

王嘉麟 北京中医药大学东方医院康复医学科主任、主任医师

方志远 北京中医药大学东方医院骨科主任医师

关键词：

腰疼 筋疙瘩 护腰

一到入秋降温，很多人本来已经缓解的腰疼又开始加重了。专家提示，有一种特殊的腰疼，可能和腰里的一个隐形“钉子户”有关！很多人腰疼只想到腰椎间盘突出、腰肌劳损，却忽视了可能是这个“钉子户”惹的祸。这个腰里的“钉子户”到底是什么？又该怎么识别呢？精彩内容，敬请关注今晚 17：25 北京卫视《养生堂》

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

很多人腰不舒服，第一反应就是自己捶一捶、揉一揉、去按摩，这里面存在哪些误区？专家提示：对于这种筋疙瘩，有可能越揉腰越疼！只有手法正确，才能拆掉腰里的隐形“筋疙瘩”。专家带来一套专门针对筋疙瘩的“弹拨松解法”，教您“三步走”，自己在家就能“拆疙瘩”。具体怎么做呢？精彩内容，敬请关注今晚 17：25 北京卫视《养生堂》

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

入秋降温，权威专家带来秋季护腰良方：艾灸讲究“前后配穴”，寒湿体质和肾虚体质分别该灸哪两对穴？贴膏药存在哪些常见的误区？护腰达人还有哪些坚持多年的好习惯？锻炼腹肌对缓解腰疼有用吗？精彩内容，敬请关注今晚17：25 北京卫视《养生堂》

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

【专家出诊信息】

王嘉麟：

方庄院区：周二上午、周四下午 专家门诊

周二夜门诊、周四上午 特需门诊

二七院区：周一上午、周五上午 专家门诊

南院区：周六上午 专家门诊

方志远：

方庄院区：周二上午、周三下午 专家门诊

南院区：周六上午 专家门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。