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全市职工速来集合！
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兴趣爱好想培养？
别找啦！
呼和浩特市总工会精心打造
各社会组织和单位联合承办
“赋能讲堂”暖心上线
专为首府职工量身定制
优质、实用、便捷的
公益学习平台来啦！
课程详情
01
课程 1
非遗传承2605班
以传统文化和非遗技艺为底色
串联非遗风筝、工笔、版画与传统插花
在勾勒刻印间感悟传统浪漫
实现非遗技艺的当代创新
这场沉浸式的文化之旅
不仅帮助学员
深入了解中国花文化的深厚底蕴
更在慢下来的手作时光里
重新发现生活之美
点燃对传统文化的热爱与对生活的热忱
终章
所有学员共创风筝矩阵、长卷与插花
将汇聚成一场《菊韵共生》非遗主题成果展
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，10月26日-11月20日每周一、周五19：00-21：00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：云牧象限艺术空间（赛罕区新华东街166号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：靖老师18548165313
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课程 2
应急救护2605班
掌握急救黄金4分钟
关键时刻能救命
理论+实景实操双向赋能
全覆盖
CPR+AED
海姆立克
外伤包扎
骨折固定
急症处置
五大核心急救技能
每人配备专属急救包上手练习
课后持续提供线上急救答疑服务
职场、居家、户外突发伤害
一站式学会自救互救
守护自己与身边人的生命安全！
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，10月25日-11月19日每周日9：30-11：30、每周四19：00-21：00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：内蒙古共青团北疆应急（回民区成吉思汗大街与通道街十字路口西北角滨河公园内东侧）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：赛老师15047615471
课程 3
八段锦2605班
八段锦是经典传统养生功法
动作柔和舒缓
零基础即可学习
课程由专业老师逐式拆解教学
兼顾动作与呼吸配合
帮助久坐职工舒展肩颈腰背、疏通气血
缓解日常疲劳，调养身心
全程无需器械
在练习中感受传统体育的魅力
养成健康的生活习惯
◆课程名额：12-24人
◆课程时间：共八节，10月25日-11月17日每周日、周二19：30-21：00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：呼家将武术（回民区公园东路万博家具4楼）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：刘老师15754957902
课程 4
读书分享会2605班
精选《辽阔大地》
《我的阿勒泰》
《时间之书》等佳作
既有感人的现实故事、自然风物散文
也有传统时节智慧与成长读物
带领大家品读文字
感悟人间温情、自然之美与人生力量
以轻松的分享交流形式
丰富职工业余文化生活
舒缓身心
在阅读中汲取精神养分
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，10月24日-11月19日每周六15：00-16：30、周四19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：呼和浩特市总工会联系社会组织工作站2楼（玉泉区巨华聚鑫园西南门东90米）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：赵老师13314881265
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课程 5
膳食与烘焙2601班
实操学习纸杯蛋糕、蛋糕裱花
曲奇饼干、泡芙制作
分步掌握豆沙卷面包和面发酵
成型烘烤完整工艺
还可自选一款产品进行创意创作
零基础友好
亲手感受烘焙的治愈乐趣
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，10月25日-11月21日每周六、周日10：00-11：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：呼和浩特职业技术大学致知楼401室（赛罕区巴彦镇大学城）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：李老师15248072420
课程 6
羽毛球2605班
课程循序渐进
教学专攻
高远球、杀球、吊球、网前搓推勾
等高阶技术
强化步伐移动、战术意识与多球对抗训练
教练针对性纠正动作短板
拆解实战攻防思路
组织对抗赛模拟赛场环境
不管是想精进球技、备战比赛
还是提升实战对抗能力
在这里打磨细节、锤炼手感
快速提升竞技实力
享受羽毛球竞技的乐趣
◆课程名额：12-24人
◆课程时间：共八节，10月24日-11月18日每周六、周三19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：内蒙古交通集团职工文体中心（新城区毓秀巷与哲里木路交叉口西100米）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：刘老师15124822202
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课程 7
声乐与乐器2601
以合唱、小组、个人演唱
多种形式进行训练和演唱
用科学的发声方法
让歌唱这件事情变得得心应手
放松身心
增加一门才艺
为生活增加一抹艳丽的色彩
◆课程名额：8-16人
◆课程时间：共八节，10月24日-11月18日每周六、周三19：30-21：00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：艺达琴行（赛罕区新华大街长安金座B座4号观光梯4楼）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：薛老师13684788949
课程 8
睡眠辅导2605班
循中医寤寐理论
解析睡眠底层逻辑
厘清失眠诱因与常见睡眠误区
学习秋冬居家睡眠
环境优化、躯体放松、正念冥想等方法
课程含专业睡眠测评
现场实操教学
一对一答疑
专为职场高压
作息失调人群打造
传授简单易上手的中医康养技法
◆课程名额：8-16人
◆课程时间：共八节，10月24日-11月17日每周六14：00-15：30、每周二19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：百草园中医门诊部（新城区海拉尔东路929号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：杨老师18548186962
课程 9
职场数字技能2605班
本课程主打主流AI工具实操教学
筛选多款实用AI工具
以实操演练为主
围绕高频职场场景教学使用方法与技巧
助职工掌握智能办公技能
实现提质增效
提升岗位竞争力
贴合多元工作需求
讲解全流程实操技能
内容实用
零基础可学
设计多元化、沉浸式、闭环式教学实操环节
◆课程名额：12-24人
◆课程时间：共八节，10月24日-11月17日每周六14：30-16：00、每周二19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：赛罕区金桥“双创”示范区·荟智园二楼技能实训区
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：王老师15344111931
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报名事项
02
◆报名对象：18-60周岁的工会会籍在呼和浩特市的新就业形态劳动者和在职职工（如有60周岁以上的延退等情况的在职职工，请报名后等待工作人员电话，按要求提供证明材料后通过报名）
◆报名时间：10月19日（星期一）10:00
◆温馨提示：请珍惜学习机会，每节课请提前15分钟到达上课地点签到。报名成功后多次缺勤将影响“赋能讲堂”（工会夜校）后续课程报名资格，出勤率≥75%就能全额退报名费哦！学员上课时必须使用报名的微信账号打开小程序进行签到签退，否则不认可出勤情况。
禁止他人代报名行为，报名人必须与上课人一致，如有不一致的将取消报名资格，并禁止后续报名赋能讲堂（工会夜校）任何课程。
报名入口
请扫描“赋能讲堂”小程序码
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海报：呼和浩特市总工会新媒体
编辑：呼和浩特市总工会新媒体
审核：呼庆
终审：何一川
来源：呼和浩特市工会事业发展中心
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