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骨头“酥”了才知晚？西安工会医院这场义诊告诉你：骨肌同管，才能稳稳幸福

—西安工会医院·西安康复医院—

每年10月20日是“世界骨质疏松日”。2026年主题为“骨肌同管，共促健康”。10月15日，西安工会医院内分泌科联合心血管内一科、耳鼻喉科举办骨质疏松健康义诊活动，倡导均衡营养、科学运动、体重管理、早筛早治，推动骨质疏松症与肌少症“同防、同治、同管”，降低跌倒与骨折风险。

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义诊现场气氛热烈，老年朋友纷纷点赞。专家手把手教肌少症简易测试，科普科学补钙、护肌养骨知识，一对一健康问诊并给出个性化建议，还提供血压血糖检测和规范用药指导。内分泌科李英副主任医师围绕“骨肌同管，共促健康”进行讲解，强调日常预防、高危筛查、规范治疗。

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本次多学科联合义诊取得良好实效，搭建起高效医患沟通平台，助力骨质疏松早防早筛与规范诊疗，获得群众高度认可。

健康提示

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骨质疏松早期无症状，被称为“寂静的杀手”，我国患者近9000万。肌少症常与它相伴出现，显著增加跌倒和骨折风险。绝经后女性、50岁以上男性、低体重者、有脆性骨折史者等高危人群应定期筛查。日常保证每日钙摄入1000—1200mg，每周2—3次负重与平衡训练，每天晒太阳15—20分钟，戒烟限酒，科学控重，居家防滑。骨强则身稳，肌健则行远。

稿件来源 | 内分泌科 王慧霞

内容编辑 | 外宣办 刘泓畅

稿件审核 | 内分泌科 苏佩合

发布审核 | 外宣办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》