真正的喜悦，是坚韧的，有血有肉的，粗粝而生猛的。当我看到这句话的时候，我才发现原来很多时候，一个人的微笑并不能代表着他就是在喜悦，因为微笑只是一个动作。毕竟喜悦拥抱当下，她最擅长的就是将那些对立的情绪一并容纳，无人能及。
然后我开始思考这样一个问题，人是不是成长之后，就不会像小时候那么多开心的时刻了，因为成长会经历的事情很多，而很多的事情制定了要让我们感觉到不快乐，这样就不存在喜悦的感觉了。但是我也知道，任何事情都是两面性的，所以我们需要《快乐重启》一下。
当我们在黑暗中坠落时，该如何抵达喜悦与希望？这是这本书给我的第一个问题，让我思考，或者在书籍里寻找答案。我想了想自己最近的状态，失业家里蹲，不操心任何事情，好像看上去很落寞但是也不至于在黑暗中坠落。
更何况，因为失业而导致了每天的睡眠时间正常了，三餐正常了，还有时间锻炼身体了，我感觉我整个的精神状况反而更好了。要说遗憾，就是没有那种喜悦感，可能因为经历的多了，又或者因为习惯了长期面瘫脸保持低精力人生？
人生无意义，我们赋予它意义，所以我们才会拥有梦想，拥有希望。当我们感觉不到喜悦的时候，我们只是将自己的一切感知给隐藏起来了，这个时候喜悦在和我们捉迷藏，他等待着我们寻找到他，然后绽放微笑，心情舒畅。
感恩和希望，人类情绪之中的中流砥柱。干本本质上是将美好瞬间或体验铭记于心而产生的感情。坚持写感恩日记、感谢信以及行善，不仅能显著提升生活满意度，还能有效缓解焦虑与抑郁症状。所以，即使现在不开心，也没关系，先照顾好自己，然后通过希望寻找到自己的快乐。
曾经年少张狂，我们肆意飞翔，在《快乐重启》这本书里，我印象最深的是玛丽凯瑟琳14岁时候遇到的那个被命运判定了生命终点的男孩杰里米的故事。他生来就患有绝症，医生曾断言他活不过五岁，但是在玛丽凯瑟琳十四岁的时候，她和杰里米相识。
于是我开始思考，为什么杰里米能够活到遇见玛丽凯瑟琳的时候。我发现人的生命是个很奇妙的存在，有时候死神已经宣布了你的死亡时间，但你自己没有放弃的情况下，还是能和死神拔个河，多看看这个世界的美妙的。
杰里米就是这样的一个存在，我不知道在他成长的过程里，父母是如何告诉他他生命的时间何时即将终止，但是我却通过玛丽凯瑟琳的眼睛，看到了一个热爱生活的杰里米。他阳光张扬，即使胸口有一道深深的伤疤，他喜欢抄写歌词，他展现给玛丽凯瑟琳和我们的是热爱生活的每一天。
虽然一直和死神纠缠不清，但是玛丽凯瑟琳是这样说的：即使在你正被悲痛呛得喘不过气时，希望依然存在。我还可以告诉你，就在这片浑浊、泥泞的恐惧中，喜悦也同样存在。这些话告诉了我们一个事实：不论你觉得人生多么的不美好，喜悦和希望都存在，他们都会让你感觉到美好。
喜悦，是我们去做的事情，是我们去获取的东西，喜悦并非天然存在于世上的某物之中，也不说一系列境遇的随机结果——它是我们主动去取、去造、去分享的东西。而希望，是超越自身的境遇——明知境遇险恶，却依然选择梦想没这是在面对未知时采取的一种特定姿态，即使那未知永无止境。
在这个世界上的人，每个人都拥有着这两样存在。那些看上去面瘫的大人们，在开心的时候也会偷偷的勾起嘴角；而每一个人其实从小就开始了对未来的期待，而这些期待里就隐藏着自己的各种希望。物质也好，非物质也罢，这些的存在也正好证明了我们不会永远的沉沦在悲伤的过去里。重启自己的快乐吧，毕竟人生还长，来都来了，总得都体验一番才好吧~
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