折磨我们的事，其实大多来自想象，而不是现实。

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过去三年，不少双鱼座都被一种喘不过气的状态困住：明明问题没那么大，却先在脑子里把它放大了一百倍，把还没发生的事预设成最坏的结果，越想越怕，还没动手就先把自己吓住了。好消息是，这种压抑的日子今年上半年已经翻篇了，不知道你有没有感觉到肩膀轻了一些？如果你还没走出来，记住一句话：现实里的困难是有限的，但想象出来的焦虑是无限的。

最后一季度，建议大家把"少想"两个字刻在心上。10月、11月会接连迎来两场逆行，难免会勾起过去一些不愉快的回忆，容易让人钻进牛角尖。本来只是一点点不顺心，反复咀嚼之后，却发酵成了跨不过去的大山，把自己困在原地。

给生活做做减法吧。别想那么远，把手头一件一件具体的小事做好——今天的工作认真完成，热气腾腾地吃一顿饭，安安稳稳睡一个好觉。当你不再往心里塞那些没有发生的担忧，能力会慢慢回来，心结也会自己松开。

最后一个季度，请拒绝任何形式的精神内耗。卸掉焦虑的重量，你不仅会越来越轻松，还会发现一个更强大的自己，正在赶来的路上。