张馨予在《爱在山海间》饰演援藏神经外科医生苏可，彻底放下往日明艳的荧幕形象。高苏可奔赴雪域搭建科室，既要扛住严苛环境，也要直面抢救失败带来的无力感，摒弃夸张哭戏，攥紧白大褂、眼眶缓缓泛红的片段，内敛却直击人心。

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同期古装剧《青砚辞》，她饰演隐忍谋士沈知意，于朝堂暗流中坚守道义，端庄外表下藏着孤注一掷的决心。长久以来，大众习惯用外形标签评判她，默认她只适合浓烈外放角色。这两个角色，能看见她愿意沉下心扎根不同题材，脱离美貌滤镜，专注挖掘角色的精神内核。

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演员的蜕变，不在于一直维持光鲜外表，而是愿意为角色放下自我。普通人不必困在外界贴下的标签，踏实沉淀，终能找到属于自己的价值。