今天是10月16日，星期五，农历九月初七。秋风起，菊花开，距离九月初九重阳节只剩两天。农历九月在民间被看作“敬老月”“菊月”，而九月初七正处在九皇会尾段和重阳节前奏之间，老辈人讲究一个“清、敬、孝、和”：饮食清净，心存敬意，孝敬长辈，家庭和睦。不是迷信，是图个心安，也是把日子过得有仪式感。
一、今日习俗：吃2样，做3事 吃2样：
一是吃素斋。农历九月初一至初九，民间有九皇会传统，很多地方讲究茹素、斋戒。可以吃点豆腐、菌菇、莲藕、南瓜、山药、小米粥，少油少辣，让肠胃歇一歇。
二是吃秋菜秋果。金秋十月，石榴、柿子、梨、板栗、桂花糕都应季。吃点秋菜秋果，寓意五谷丰登、身体安康。菊花茶也可以泡一杯，清清爽爽。
做3事：
一是敬斗祈福。九皇会期间，部分地区有拜斗、祈福的习惯。家里不必大操大办，清茶一杯、鲜果三样、鲜花一束，心怀善念，祈愿家人平安顺遂。
二是敬老孝亲。重阳节快到了，给父母长辈打个电话，问问冷暖，陪老人吃顿饭、说说话。老话说“家有一老，如有一宝”，孝心不能等。
三是晒秋收秋。秋高气爽，适合晒被褥、晒粮食、晒衣物，也适合散步登高、赏秋观景。但登高要量力而行，老人孩子别去太陡的地方。
二、今日忌事：这5件事尽量避开
一忌杀生贪荤。 传统讲究九皇会期间清净茹素，不宜大肆杀生。即使做不到全素，也建议少荤多素，不铺张、不浪费。
二忌争吵口舌。 家和万事兴。今天少说气话，不翻旧账，不与人争高低。尤其对家人，别把坏脾气留给最亲的人。
三忌借钱催债。 老辈人认为，节日前后钱财宜稳，不宜大进大出。借钱、催债、冲动消费都容易伤和气，能缓一缓就缓一缓。
四忌熬夜劳累。 秋天讲究“养收”，熬夜伤身，过度劳累也容易让人心浮气躁。早点休息，养足精神，比什么都强。
五忌说不吉利话。 尤其面对老人和孩子，多说“平安”“健康”“顺利”“越来越好”。嘴上有德，心里有光，日子也会更顺。
三、今日宜做：清淡、陪伴、行善
今天适合清淡饮食，适合整理家务，适合陪家人散步，也适合做一件小善事：让个座、捐旧衣、帮邻居搭把手。传统习俗的核心，从来不是束缚，而是提醒我们敬天爱人、珍惜眼前、善待家人。
10月16日，星期五，农历九月初七，愿你和家人平安顺遂、秋日安康。
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