其实，咱们的结节不是凭空长出来的，是你身体里的痰湿太多了。
痰湿这个东西，黏黏糊糊的，堵在甲状腺就是甲状腺结节，堵在乳腺就是乳腺结节，堵在子宫就是子宫肌瘤。
你光想着把结节切掉，不把痰湿化开，切了还会长。
痰湿怎么来的?
跟你吃的东西关系最大，这5个阴性食物一定要少吃，吃多了痰湿越来越重，结节越长越快。
第一个阴性食物：生冷寒凉
冰镇饮料、冰淇淋、生鱼片、刚从冰箱拿出来的水果，这些东西都带着寒气。
你吃进去，脾胃的阳气直接被浇灭。
脾是运化水湿的核心，脾阳一伤，水湿运不走，就停在体内变成痰湿。
很多姑娘夏天一天一杯冰奶茶，喝了几年，结节就找上门了。
第二个阴性食物：肥甘厚腻
炸鸡、肥肉、奶油蛋糕、奶茶，这些东西又油又甜。油和甜都是滋腻的东西，最难消化。
你吃进去，脾胃运化不动，就变成痰湿堆在体内。
中医讲“膏粱厚味，足生大疔”，说的就是吃得太油腻太甜，身上容易长东西。结节就是其中之一。
第三个阴性食物：黏腻难化
糯米、年糕、汤圆、粽子，这些东西黏黏糊糊的，比肥肉还难消化。你吃进去，脾胃要花好几倍的力气才能化开。
化不开，就变成痰湿堵在胃里，堵在经络里。很多结节患者舌苔厚腻，就是黏腻食物吃多了。
第四个阴性食物：酒
白酒、啤酒、黄酒，酒性湿热，入肝经。肝主疏泄，负责全身气机的通畅。
而且酒直接损伤肝阴，肝阴一伤，火就旺，火灼津液成痰，痰火互结，结节长得更快。
第五个阴性食物：腥膻发物
海鲜、羊肉、狗肉，这些东西性偏温热，还带腥膻之气。
很多结节患者吃完海鲜后感觉脖子发胀、乳房胀痛，就是这些发物把体内的痰湿和郁火勾出来了。
那身上有结节的人，应该怎么吃，听我的，给大家3个建议：
第一，多吃健脾化湿的东西
山药、薏米、茯苓、白扁豆，煮粥煮汤都行，把脾胃养起来，痰湿自然就少了。
第二，多吃理气化痰的东西
陈皮、玫瑰花、佛手，泡水当茶喝，把堵住的气机打通，痰湿才有出路。
第三，多吃软坚散结的东西
芋头、海带、紫菜，适量吃，帮着把已经形成的结节慢慢化开。
今年3月的时候，门诊来了个北京的女患者，42岁，做财务的。
她自述：甲状腺结节2.1厘米，乳腺结节1.8厘米
月经前乳房胀得碰都不能碰，脾气急，大便黏马桶，人没劲，早上起来脸肿。
我看她舌头，舌质暗，舌体胖大，边上一圈齿痕，舌苔白腻水滑，这是典型的脾虚痰湿，肝郁气滞。
我给她开了个方子，是二陈汤合柴胡疏肝散化裁：
柴胡，白芍，当归，炒白术，茯苓，法半夏，陈皮，香附，郁金，浙贝母，牡蛎先煎，炙甘草。
这个方子用柴胡、香附、郁金疏肝理气，把堵住的气机打通。
白术、茯苓、半夏、陈皮健脾化痰，把生痰的源头掐断。
叮嘱她每天用温水泡手10分钟，促进末梢循环。少碰冷水，洗碗戴手套。
饮食上多吃点黑芝麻、核桃、红枣、桂圆，养肝血、补脾气，少熬夜，少生闷气，生冷寒凉少碰
二诊的时候，她跟我说乳房胀痛好多了，大便成形了，人也有劲了。
我看她舌苔没那么腻了，就在原方里加了丹参15克，帮着活血散结。
三诊再来的时候，她整个人精神多了，脸色亮堂了，脾气也平和了。
复查B超，甲状腺结节从2.1缩到了1.2，乳腺结节从1.8缩到了0.9。
我是刘凯医生，三代中医世家，自幼跟随祖辈学习伤寒金匮经方，将家传“外治筋结治疗法”进行创新，结合傅山医学、三部六病等多家所长，用来治疗各类结节，降低癌变率。
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