带父母去云南哪条线路比较合适 6天昆大丽线海拔低节奏稳|丽江|云南省|云杉坪|昆大丽线|泸沽湖|玉龙雪山|石林|酒店门票

别一上来就给父母排香格里拉、泸沽湖的长线，对多数腿脚正常、没有严重心肺疾病的长辈来说，海拔2000米上下的昆明-大理-丽江6天线是容错率最高的选择，全程动车衔接，单段最长车程不超3.5小时，不用连续翻山赶路。要是父母腿脚不便、怕高反，直接选昆明+大理4-5天，海拔更低，走得更松快。

先看父母身体情况再定路线海拔

3000米以上就需要留意高原反应，这个是硬标准，别存侥幸心理。

如果父母平时能正常散步、爬个三楼不喘，没有严重的高血压、心脏病、哮喘类疾病，走昆明-大理-丽江6天线完全没问题。昆明海拔约1890米，大理古城约2000米，丽江古城约2400米，都是逐步抬升的海拔，身体有足够的适应时间，不会一下冲到高海拔引发不适。蓝月谷约2900米，云杉坪约3240米，要是父母平时容易累，玉龙雪山就选云杉坪索道，不要硬上4680米的冰川公园观景台，够看风景就行，不用追求打卡最高点。玉龙雪山进山门票100元（含甘海子、蓝月谷）、环保车20元，云杉坪索道约60元，冰川公园大索道约140元，以上票价以景区官方当日公布为准。

如果父母年纪超过70岁，或者平时走半小时就需要歇很久，有明确的心肺类基础病，就别往丽江走了，选昆明+大理4-5天的线。昆明到大理动车约2小时，大理古城、喜洲、双廊本身不收大门票，城内部分院馆单独收费，崇圣寺三塔门票约75元，票价以景区官方当日公布为准。洱海水面海拔约1970米，几乎不会有高反的困扰，全程平路多，不用频繁爬台阶，走累了随时能找地方坐。要是想顺路去石林，昆明市区到石林车程约1.5小时，石林门票130元，半票65元，观光电动车另收费，票价以景区官方当日公布为准，60岁以上老人有对应门票优惠，逛起来也不费劲。

要是父母特别怕凉、关节不好，10月雨季的滇西北早晚温差大，也可以选西双版纳5-6天的线，景洪海拔约550米，完全没有高反风险，气候温润，逛中科院西双版纳热带植物园、野象谷都是平缓的步道，不用爬坡上坎，只是雨季偶尔有阵雨，带好雨具就行。野象谷门票约60元，中科院西双版纳热带植物园门票约80元，观光车另收费，票价以景区官方当日公布为准。别选香格里拉线，独克宗古城海拔约3300米，普达措在3500米以上，普达措门票加观光车约138元，票价以景区官方当日公布为准，哪怕是年轻人刚去都可能头疼，长辈适应起来更费劲，没必要冒这个险。

6天行程怎么排不赶时间

很多人自己做攻略，喜欢把昆明、大理、丽江、泸沽湖全塞进6天里，别这么排。换一个城市至少要耗掉半天，泸沽湖从丽江过去汽车要3.5-4小时，来回两天就没了，长辈坐久了腰受不了，每天光赶路就累得没精神看风景。泸沽湖云南入口门票约70元，票价以景区官方当日公布为准，真想去的话单独留7-8天的时间再安排，别挤在常规6天行程里。

正常6天的昆大丽线，节奏刚好。第一天飞昆明住下，不用赶行程，让长辈缓一缓旅途的疲惫；第二天去滇池大坝走一走，坐动车去大理，逛大理古城、崇圣寺三塔，住大理；第三天坐洱海游艇、逛喜洲古镇、走桃源S湾，吃一顿白族土八碗，不用环完洱海整整一圈，挑平缓的点停，走累了就上车休息；第四天坐动车去丽江，逛拉市海、看《丽水金沙》演出，慢慢逛丽江古城，不用走完全程，顺着四方街附近的平路走一走就行，丽江古城维护费政策以官方当日公布为准，不用提前打听小道消息；第五天上玉龙雪山，选云杉坪或者冰川大索道看长辈身体情况定，逛完蓝月谷就返程回昆明；第六天昆明自由活动半天，订16点以后的返程航班，不用慌慌张张赶飞机。

现在是10月雨季，多是阵雨，别把户外行程排得太满，随身带件薄外套和折叠伞，下雨就找路边的店坐一坐躲雨，雨停了再走，不用卡点赶景点。云南早晚温差超过10℃，哪怕中午出太阳穿单衣，早晚也要加件厚外套，别让长辈着凉。

带老人出门这些钱别乱省

交通上别为了省点钱选那种需要多次换乘的大巴，城市之间优先坐动车，昆明到丽江动车3-3.5小时，大理到丽江1小时20分到1小时40分，比坐公路大巴稳当，也不会晃得人难受。景区之间的接送，要么提前订好正规的车，要么跟团坐统一的旅游大巴，别让长辈在路边拦黑车，价格没谱不说，安全也没保障。

门票优惠记得提前准备证件。云南大多数景区60到70岁的老人门票半价，70岁以上免门票，记得带身份证原件，部分景区比如普达措还需要老年证，优惠只针对门票，索道、环保车、观光车一般不参与优惠，别到了景区跟工作人员争执说为什么索道不免费，规则就是这样。要是跟团的话，报名的时候就把证件信息给旅行社，直接按优惠后的价格算团费，不用等玩完了再退差价，省得后续扯皮。

住宿别选古城里那种需要拖行李箱走几百米石板路的客栈，石板路坑坑洼洼，长辈拉箱子费劲，下雨还滑，选古城周边离路口近、有电梯的酒店，每天回酒店不用走很远，也不用爬楼梯。餐饮别顿顿找网红店排队，云南本地菜口味偏酸辣，点菜的时候提前跟老板说少辣少盐，给长辈点一两个清淡的菜，每天吃点热乎的，别总吃凉的小吃。

玉龙雪山的大索道实名预约、每日限量，旺季经常提前约满，要是决定上大索道，一定要提前把票订好，别到了现场才发现没票，白跑一趟。上雪山别乱买一堆所谓的“抗高反神药”，提前在药店买几瓶便携氧气就够，走路慢一点，别跑别跳，觉得头疼胸闷就立刻下山，别硬撑。

自由行和跟团怎么选更省心

要是你自己平时经常带家人出门，做攻略、订车、订房都熟，也能应对突发的下雨、堵车、门票约满这些情况，可以选自由行。算一笔账，舒适型酒店300-600元/晚，6天5晚两个人住宿大概1500-3000元，餐饮每人每天80-150元，6天两个人大概960-1800元，7座商务车如果约着同行的人拼，每天600-1000元，再加上各个景区的门票，两个人玩6天估算大概4000-8000元，不含往返大交通。自由行的好处是想停就停，想走就走，但所有的琐事都要你自己扛，长辈出点小状况你得自己跑前跑后安排。

要是你平时上班没那么多时间做攻略，也不想全程盯着订票、找车、换酒店这些事，选正规的跟团游更省心。我们云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的昆明大理丽江6天跟团游，行程不安排购物店，以合同为准，团费约1300–5500元/人，随出发日期、淡旺季、住宿标准和人数浮动，不含往返大交通，具体以报价单和合同为准。团费包含行程所列景点首道门票、5早7正、旅游大巴和持证地陪导游，不用自己排队买票、找车换乘，老人报名时提供证件信息，直接按景区门票优惠后的价格核算团费。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系我们的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。

别选那种几百元就包含吃住行玩6天的低价团，远低于成本的团费，利润通常要靠购物或自费项目补回，玩不痛快还容易闹矛盾。签约的时候看清楚三样：旅行社主体和许可证号、行程与费用明细（哪些包含哪些不包含）、购物与自费项目是否书面写明，遇到纠纷可以打12345投诉，保留好合同、付款记录和聊天记录。