衣服对了，街道对了，脸也满意。然后你注意到光：脸颊发亮，头发发光，却看不出光源在哪。加上一句“cinematic lighting”，得到的是另一张好看的图，和同一个没被回答的问题——光，到底从哪儿来？

解法不是继续堆形容词，而是先给光一个你能用手指出来的来处。左边一扇窗，就是一个具体到可以描述、也可以检查的东西。下面这几组 Midjourney 打光提示词是起步模板，不是经过实测的横评：这些示例并没有在 Midjourney 里跑过，配图也是真实照片，不是生成结果。

先写一个朴素的基础提示词

在调光阶段，把场景控制得简单一点。用这个虚构主体：

Editorial photograph of an adult ceramic artist sitting at a wooden workbench, clay-stained blue apron, hands resting beside an unfinished bowl, eye-level waist-up composition, plain workshop wall.

它给了光一张脸、一块布料和一处粗糙表面去作用。把这段基础文本单独存好。改光的时候，主体和构图都别动，这样你才能看清除了光之外，还有什么被顺手改掉了。

Midjourney 的 Prompt Basics 建议描述要清晰，并把 lighting 列为值得明确写出的细节。要指明一扇窗，并不需要写一整段摄影术语。

先试柔和的窗光

在基础提示词后面追加：

A large window just outside the frame on the left, soft daylight across the artist’s face, gentle shadow on the right cheek, subdued background, neutral color.

去看脸的阴影侧：还看得清吗？碗受光的方向和脸一致吗？如果整个画面变得发平，试着改成“a darker right side of the workshop”，而不是再叠几种互相打架的光型。

想要一张安静的工作肖像时，用这套。别在同一个提示词里同时加日落、霓虹和影棚聚光灯——除非你真的想要多个光源。

再做一个更硬的侧光版本

把窗光那句替换成：

A small uncovered lamp outside the frame on the left, hard side light, a distinct nose shadow toward the right, visible clay texture, dark workshop background.

这里有用的检查点是阴影的边缘。你要的是比窗光版本更锐利的过渡。光靠一个更阴郁的表情或一条更深的围裙，并不能证明打光指令起了作用。

如果你不喜欢脸陷进暗部，可以要求从右侧补一点微弱的反射光。把这次追加记进笔记，因为它已经改变了你正在对比的那套设置。

把轮廓光和面部光分开

第三个方向可以试：

A light behind the artist on the right creating a narrow bright edge along the shoulder and hair, soft dim light on the face, dark wall, restrained highlights.

对照背景检查轮廓。如果每个物体都镶了一圈发光边，而你要的是照片感，那就该弃掉。说清楚是哪一侧肩膀接光，然后检查手和碗上有没有分散注意力的高光。

留一份有用的对比记录

每次出图，把完整提示词、模型版本、宽高比和设置一起存下来。固定 seed 有助于整理对比，但它并不能证明打光就是唯一的视觉变化；依赖它之前，先看 Midjourney 的 Seeds 指南。

对比三件事：阴影方向、阴影软硬，以及背景是否在和脸抢戏。留下适合你版面的那张，哪怕它并没有完美执行你要求的打光。需要主体周围留白，参考构图指南；想换主体，从人像提示词指南起步。