有调查数据显示，在所有猝死事件中心源性猝死占80%以上，尤其是中青年猝死的头号元凶。并且，需要引起重视的是，许多人在倒下之前，看起来是丝毫没有异常的。
而猝死的发生，一定要注意“心脏”！当心脏出现问题，给心脏供血的冠状动脉又像是发动机的输油管，一旦动脉粥样硬化斑块破裂，所形成的血栓堵住血管，心肌就有可能因为缺血而失去原有的生理功能，进而导致心律失常，成为引发猝死的因素。
尤其对于已经患有冠心病的患者，更是猝死的高危人群。有调查数据，在初次发生冠心病的人群中，每10个人当中就有1人为猝死，其他的为心梗、心绞痛。
此外，由于心脏是人体内的“发动机”，它有着非常精密的电传导系统，所负责的是每一次规律的律动，然而当这套系统出现问题后，心脏就有可能出现无缘无故的心室颤动。
对于有遗传性心律失常疾病的人群，包括肥厚型心肌病、布鲁加达综合征等等，都要高度警惕，积极预防猝死的发生。
在预防猝死上，不要认为看起来健康就不会发生猝死。这是因为在绝大多数人的观念中，都觉得猝死是老年人的专利，殊不知，猝死在青年人群中的占比也是非常大的，且有着逐年上升的趋势。
为此，大家要注意“防未病”，在具体做法先看一下你是否有相关的病史，包括是否有不明原因的晕眩、直系亲属中是否有猝死或者是不明原因心脏骤停史等等，如果有的话，要定期做相关的检查；
养成良好的生活习惯，尤其在控制基础指标上，包括血脂（总胆固醇（TC） <5.2 mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇<3.4 mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇男性 >1.0 mmol/L、女性 >1.3 mmol/L以及 甘油三酯（TG）<1.7 mmol/L）；
血压（收缩压 <130 mmHg 且舒张压 <80 mmHg）；血糖（成年人正常空腹血糖 <6.1 mmol/L）；尿酸男性（ 150–380 μmol/L，女性 100–300 μmol/L）等等；
学会急救的方式，无论你或者是身边的人是否有以上的情况，都要学会急救的方式，当发现有异常现象的人，即突然倒地、身体无反应、无法正常呼吸等等，要第一时间拨打电话，以及开始胸外按压，尽快取用AED，能够挽救生命。
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