秋天一到，天气慢慢凉下来，孩子的胃口也跟着好起来了。老话说“秋收冬藏”，这个时候给身体打打底子，吃进去的东西也更容易被吸收。家里有上学娃的，平时做饭不妨多花点心思，选一些对大脑有好处的家常食材，换着做给孩子吃，比买那些花里胡哨的补品实在得多。
第一种：核桃【南瓜核桃燕麦蛋糕】
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第二种：大枣【南瓜红枣糕】
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第三种：鲈鱼【家庭烤鱼】
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第四种：鸡蛋【东北烤冷面】
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第五种：南瓜【芝麻南瓜球】
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