近日，国家药监局发布《牙膏分类目录》，将牙膏功效分为八个类别，旨在通过科学划分牙膏功效类别，明确宣称用语范围，为牙膏管理提供明确技术指引，维护消费者口腔健康和合法权益。
不同类别的牙膏有哪些功效？
如何挑选适合自己的牙膏？
一图带你看明白
常见功效牙膏，如何选？
1.含氟防蛀牙膏
核心成分：氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等。
适应症/适用人群：
儿童、青少年（乳牙/恒牙换牙期，牙釉质发育不完善）；
爱吃甜食、碳酸饮料，易蛀牙人群；
口腔卫生维护一般，有蛀牙隐患的成年人；
牙根暴露、易患根面龋的中老年人。
核心作用：氟离子能增强牙釉质硬度，促进牙釉质再矿化，抑制口腔细菌产酸，从根源预防蛀牙，是性价比最高、最推荐日常使用的基础牙膏。
小贴士：3岁以下儿童每次用米粒大小，3至6岁用豌豆大小，家长监督刷牙，避免吞咽；高氟地区人群可遵医嘱选择无氟牙膏。
2.抗敏感牙膏
核心成分：硝酸钾、氯化锶、精氨酸等。
适应症/适用人群：
牙齿遇冷、热、酸、甜刺痛，刷牙、吸冷风敏感人群；
牙釉质磨损、牙龈萎缩导致牙本质暴露的人群；
洁牙、补牙后短期牙齿敏感者。
核心作用：硝酸钾可镇静牙神经，缓解疼痛；氯化锶、精氨酸能堵塞牙本质小管，阻断外界刺激传导，温和改善牙齿敏感。
小贴士：抗敏感牙膏需坚持使用2至4周才见效，若敏感严重、持续疼痛，需及时就医排查楔状缺损、牙髓炎等问题，不能仅靠牙膏缓解。
3.美白牙膏
核心成分：焦磷酸盐、过氧化氢、水合硅石等。
适应症/适用人群：
长期喝咖啡、茶、红酒，抽烟导致的牙齿外源性色素沉着；
牙齿表面轻微发黄、有外源性色斑人群。
核心作用：通过物理摩擦（温和磨料）去除牙齿表面污渍，化学成分分解色素，达到浅层美白效果。
小贴士：仅对外源性色斑有效，对四环素牙、氟斑牙、牙髓坏死导致的内源性变色无效果；避免长期使用美白牙膏，防止磨损牙釉质。
4.抑菌护龈牙膏
核心成分：氯己定、西吡氯铵、薄荷醇等。
适应症/适用人群：
牙龈炎、牙龈红肿人群；
口腔异味、细菌滋生较多人群；
正畸、种植牙术后，需辅助抑菌护理人群。
核心作用：抑制口腔有害细菌，减轻牙龈炎症，缓解牙龈出血，改善口腔异味。
小贴士：这类牙膏不可长期连续使用（建议不超过2周），长期用会破坏口腔正常菌群平衡，导致舌苔增厚、味觉改变；如有牙龈出血、牙龈肿痛等不适，需及时至口腔科就诊，必要时做牙周治疗，牙膏无法根治牙周病。
⚠️需要注意的是：
牙膏仅为口腔护理辅助产品，正确刷牙方式更为关键。
牙膏不能治疗口腔疾病。若出现持续牙痛、反复牙龈出血等口腔病症，应当及时前往口腔医疗机构就诊，切勿依靠牙膏处理口腔疾病。
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来源：央视新闻
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