高血压与肾脏关系密切,互为因果。血压长期控制不佳,会悄悄损伤肾脏的微小血管,早期可能仅表现为夜尿增多、泡沫尿,容易被忽视;若不加以干预,肾功能会逐渐下降。因此,血压偏高的人群一定要定期监测尿常规和肾功能,做到早发现、早调理。

中医认为,高血压肾损害多与肝肾阴虚、气血失调有关。护肾思路讲究整体调理,除了药物以外:一是饮食清淡,少盐少腻,可适当食用山药、黑豆、枸杞等平补之品;二是起居有常,避免熬夜劳累,保证充足睡眠;三是调畅情志,保持心态平和,避免情绪大起大落;四是适度运动,如散步、太极、八段锦,以微微汗出为宜;五是根据体质辨证施护,在专业的医师指导下配合针灸、耳穴等传统方法,扶助正气、平衡阴阳。

肾脏是"沉默的器官",损伤早期往往没有明显症状。高血压肾损害别忽视,及时养护是关键。坚持健康生活方式,定期检查,必要时及时就医,才能让肾脏长久安康,远离慢性病的困扰。

黄彩霞，副主任医师，中医肾病专家，北京中西医结合医院,北京两广中医医院特聘专家,北京市第六批中医药专家学术经验继承人，北京内分泌代谢病学会中西医结合专业委员会委员。

【中医传承】

黄彩霞，毕业于北京中医药大学，副主任医师。师承著名中医专家王新月教授、全国优秀中医临床人才李建民教授，深度研修中医经典理论与肾病诊疗精髓，继承“整体辨证、扶正祛邪”学术思想；融合各流派之长，形成“中西并重、优势互补”的诊疗体系。海淀区青年岗位能手，参与课题多项，发表文章10余篇，其中SCI论文一篇，推动中医肾病学科创新与发展。

【特色疗法】

治 疗上以“中西并重、优势互补”的诊疗体系，以病患为中心，打破中西医界限，通过“精准诊断-阶段干预-全程管理”三维整合，实现中西医标本兼治的疗效.

【专业擅长】

深耕肾病及内分泌疾病的中西医结合诊疗:

慢性肾炎、肾病综合征(IgA肾病、膜性肾病)；

慢性肾衰竭的早中期干预；

继发性肾损害:糖尿病肾病、高血压肾损害、尿酸性肾病、狼疮/紫癜性肾炎的病理调控；

复杂性泌 尿系感染、蛋白尿/血尿的中医调治。

内分泌协同诊疗:

糖尿病及并发症(糖尿病足、神经病变)、甲状腺功能亢进/减退的中药调理。

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