药物一直在吃，指标却偶有波动；身体的不适时轻时重，日常生活也不得不跟着调整。这是不少慢性病患者面临的困扰。为什么慢性病需要长期管理？除了规范治疗，日常调养又能发挥怎样的作用？

中医名家、御医派“七分养三分治”学说传承人史士昊认为，健康管理不能只关注眼前的症状，也要重视日常生活中的长期调养。从中医理论来看，这体现了“治病求本”的整体观念。

关注体质，是中医整体调养的重要思路。

中医认为，人体是一个相互联系的整体，脏腑功能、气血运行与日常生活状态彼此关联。《黄帝内经》提出“正气存内，邪不可干”，体现了传统中医重视正气与人体整体状态的理念。

对于慢性病患者而言，除了关注疾病本身，也可以在专业指导下，结合中医辨证思路，了解自身的体质特点和生活习惯。但需要注意，慢性病的发生与反复往往涉及多种因素，不能简单归结为体质失衡，更不能因此忽视规范治疗。

“七分养三分治”，强调的是治疗与调养并重。

史士昊老师倡导的“七分养三分治”，强调在关注疾病治疗的同时，也要重视日常饮食、作息和健康管理。这是一种养生理念，并非适用于所有疾病的固定治疗比例。

慢性病管理是一项长期工作。遵医嘱用药、定期复查、监测相关指标，是控制病情的重要环节；与此同时，保持规律作息、合理饮食、适度运动，也有助于改善整体生活状态。两者相互配合，而不是彼此替代。

日常调养，可以从脾胃与生活习惯入手。

传统中医讲“脾胃为后天之本、气血生化之源”，重视脾胃的受纳与运化功能，并将其与气血生化联系起来。因此，在日常调养中，规律进餐、注意饮食搭配、避免长期暴饮暴食，都是值得关注的生活细节。

具体采用什么调养方式，则需要结合个人情况辨证分析，不能认为所有人都必须先调脾胃，再进行其他调养。

慢性病管理，贵在长期坚持。

从“治已病”到“治未病”，体现的是传统中医对预防与调养的重视。对于慢性病患者来说，既要重视眼前的指标和症状，也要关注长期的生活方式管理。

养生不是等待身体自行恢复，更不是以调养代替治疗，而是在规范医疗的基础上，逐步建立适合自己的健康生活习惯。

正如“治病求本”所提醒我们的：认识身体、尊重规律、科学管理，才能让健康维护真正融入日常生活。

本文为中医药文化科普，不构成用药建议。