我叫周德明，今年五十八岁，在县城开了个五金店。我抽了三十五年烟，从二十出头开始抽，一天一包，雷打不动。前年戒了，为啥戒？咳血了。去医院一查，肺气肿，肺功能只剩一半。大夫说“你再抽下去，过两年就得背着氧气瓶出门”。我怕了，戒了。戒了以后我回头想想，我抽了三十五年，前二十年抽的烟，跟后十五年抽的烟，压根儿不是一个东西。我要是早明白这个道理，早戒了。

我年轻时候抽的烟，是啥烟？是正经烟叶卷的，没那么多花花肠子。那时候的烟，你拆开看，里头就是烟丝，黄澄澄的，闻着一股烟草味。你抽完了，烟灰是灰白色的，自己就灭了，你不抽它不烧。现在的烟呢？你拆开看，烟丝里头掺着啥？掺着再造烟叶，就是烟梗子、碎烟末子拿纸浆重新压出来的，再掺上助燃剂，掺上保润剂，掺上各种香精。你抽一口，它烧得旺，你不抽它也烧，你搁那儿一会儿不抽，它自己烧半截。为啥？助燃剂。它怕你抽得慢，它烧得快，你抽得就快，你抽得快你就买得快。

我有个老顾客，姓刘，在烟厂干过，干了十几年，后来不干了。有一回他来我店里买螺丝，聊起来，他说“德明，你知道现在的烟为啥比二十年前难戒？”我说“为啥？”他说“现在的烟，里头加了东西，让你更容易上瘾”。我说“加啥了？”他说“加助燃剂，让你烧得快，抽得多。加保润剂，让你嗓子不干，抽着顺。加香精，让你觉得香，其实是遮烟叶的杂味。还有，现在的烟丝膨化处理，你看着一大根，其实里头是空的，抽着没劲，你就一根接一根”。我说“你咋不早说？”他说“我早说你不听”。我说“我现在听了”。他说“你现在听了，你戒了，你行”。

我抽了三十五年，前二十年抽的烟，是啥价？一块五、两块、三块。后十五年抽的烟，是啥价？十块、十五块、二十块。我花得越来越多，抽得越来越凶，可我没觉得烟味更好，我就觉得烧得快。以前一根烟我抽五分钟，现在一根烟我抽三分钟，一会儿就没了。我以为是烟丝细了，其实里头有助燃剂，它不让你慢慢抽。

我还有个老同事，姓孙，抽了一辈子烟，抽到八十九，走的时候还叼着烟。他儿子说“我爸抽了一辈子，也没见抽死”。我说“你爸抽的是啥烟？你爸抽的是旱烟，自己种的烟叶，自己晒，自己卷，没添加剂。他抽一根旱烟，抽半个钟头，抽完了不抽了。你让他抽现在的烟试试？他一天得抽两包”。孙老头儿子不吭声了。

我戒了烟以后，咳嗽轻了，痰少了，走路不喘了。我去复查，大夫说“老周，你肺功能没恶化，保持住”。我说“保持住”。他说“你戒得晚，肺已经坏了一半，戒了不恶化，不戒接着坏。你要是早戒十年，肺还好好的”。我说“早不知道嘛，现在知道了”。他说“你现在知道了，你劝劝别人”。我说“我劝了，没人听”。他说“没人听你也劝，劝一个算一个”。

我劝我侄子，他不听，说“叔，我抽的是细支烟，焦油低，没事”。我说“细支烟烧得更快，你抽得更凶。你以为焦油低，你一天抽两包，两包焦油加起来比一包高的还多”。他说“我抽着玩，不上瘾”。我说“你一天两包叫不上瘾？”他说“我随时能戒”。我说“那你现在戒”。他说“我忙完这阵”。我说“你去年也这么说”。他不吭声了。

我劝我外甥，他不听，说“舅舅，我抽的是电子烟，没焦油，没事”。我说“电子烟里头有尼古丁，尼古丁上瘾。你抽电子烟，抽着抽着就抽回纸烟了。我见过好几个，电子烟抽半年，嫌没劲，又抽纸烟了”。他说“我跟他们不一样”。我说“你哪不一样？”他说“我自控力强”。我说“你自控力强你先把电子烟戒了”。他说“我抽着玩”。我说“你抽着玩你抽了两年了”。他不吭声了。

我说这些，不是吓唬谁。我是想跟那些还在抽烟的人说一句——你抽的烟，跟你爸你爷爷抽的烟，不是一个东西。你爸你爷爷抽的是烟叶，你抽的是烟叶加添加剂。你爸你爷爷抽一根抽半个钟头，你抽一根抽三分钟。你爸你爷爷一天抽半包，你一天抽两包。你以为你抽得多是因为你瘾大，其实是因为现在的烟加了助燃剂，它烧得快，你抽得快。你以为你戒不了是因为你没毅力，其实是因为现在的烟加了东西，它让你更容易上瘾。

你听我的，你戒了。你戒了，你咳嗽轻了，你痰少了，你走路不喘了。你戒了，你肺不恶化了，你多活几年。你多活几年，你就能多看你孙子几年，多跟你老伴吵几年架，多跟老伙计下几年棋。你非抽，你抽到咳血，你抽到肺气肿，你抽到背着氧气瓶出门，你后悔都来不及。我抽了三十五年，咳血了才戒，肺坏了一半。你别学我，你早戒，你肺好好的。这个道理，我用三十五年换来的。我把它写下来，你看了，别忘了。