不知道你有没有这样的感受：儿时的时光格外漫长，盼着长大好像遥遥无期。一个学期漫长难熬，一个下午足够跑遍整片田野，遇见无数新奇小事。可随着年岁增长，时光仿佛悄悄开启倍速，日子一年比一年过得仓促。这并不是单纯的心理错觉，区别在于客观钟表时间和我们体会到的心理时间。
钟表计量的时间永远恒定，一秒的标准由铯133原子跃迁周期定义，精准稳定，不会因人的情绪、年龄发生改变。但人脑感知到的时间，却受大脑机能、记忆积累、人生时长占比多重因素影响。
第一个原因，是大脑处理信息的速度随年龄放缓。童年时期大脑接收信息灵敏高效，面对外界事物可以快速捕捉细节。随着年纪增长，大脑信息处理能力慢慢下降。同样一件事，主观预估耗时很短，实际花费的物理时间却更长。等到事情结束对照时钟，才惊觉已经过去了许久，便生出时光飞逝之感。相关研究表明，年龄越大，人们越容易低估事件真实持续时长。
其次，新鲜体验变少，能沉淀下来的深刻记忆越来越稀缺。心理时间有个有趣规律：一段时间内新鲜独特的经历越多，大脑留存的记忆越丰富，主观感受里这段时间就越漫长。童年世界处处是未知：第一次游泳、捉到一只特别的蜻蜓、结识新伙伴，这些全新体验都会在脑海刻下清晰记忆，拉长对时间的感知。
成年后的生活趋于重复，每天大多是熟悉的工作与琐事，少有全新冲击。相似的经历很难形成深刻记忆，等到回忆时脑海中空空，自然觉得日子一晃而过。与此同时，大脑皮层负责认知与记忆的区域活跃度下降，也会加剧这种感受。
还有一个通俗易懂的解释：时间在生命里的相对占比持续缩小。6岁时，一年的长度相当于自己全部人生的六分之一；等到60岁，一年仅仅是人生的六十分之一。同样365天，在人生中的权重持续降低，主观上就会觉得一年比一年短暂。
好在我们并非只能被动接受“加速的时光”。想要放慢心理时间，可以主动跳出重复的生活，尝试新爱好，去体验不曾见过的风景，创造独属于自己的记忆；坚持体育锻炼，维持大脑良好状态。当生活重新充满新鲜感，流逝的岁月，也会重新变得厚重。
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