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人们对百岁老人一直很好奇，为什么他们会这么长寿？一项小型研究发现，年龄超过110岁的超级百岁老人体内，某种特定免疫细胞的水平特别高。这种细胞专门用来对抗疾病，它的大量存在，可能正是这些老人能够活到极高年龄的关键因素之一。
免疫系统中CD4细胞毒性T淋巴细胞活跃，是百岁老人的共性
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这项研究由日本大阪大学完成。研究发现，这些超级百岁老人免疫系统并没有随着年纪增长而简单地衰退，而是可能保留了应对新挑战的本事。其中一种叫做CD4细胞毒性T淋巴细胞的免疫细胞，简称CD4 CTL，是超级百岁老人的一个独特标志，它的作用是识别并杀死癌细胞以及其他威胁身体的异常细胞。
在这项新研究里，三组人纳入观察：8名年龄在70到99岁之间的老人，10名年龄在100到109岁之间的百岁老人，还有10名年龄在110岁及以上的超级百岁老人。
虽然样本数量看起来不大，但根据日本全国人口普查的数据，整个日本也只有大约150名超级百岁老人，所以能招募到10个人，已经是相当可观的比例了。
血液样本的分析结果显示，随着各组受试者年龄依次增大，CD4 CTL细胞在总T细胞中的比例从4%左右，增加到接近10%，到了年龄最大的那组，已经超过了17%。
如何识别慢性压力
受社会快节奏常态的影响，多数人如同温水中的青蛙，难以察觉自身正承受着慢性压力。
1、持续性疲劳（非恢复性睡眠）：这是最典型的标志。即便保证了充足的睡眠时间，醒来后依然感觉疲惫不堪，伴随肌肉酸痛、精力枯竭。这并非简单的困，而是身体能量储备被耗竭后的状态。
2、情绪易激惹：对微小挫折产生过激反应。平时能一笑而过的小事，现在却能引发强烈的愤怒或沮丧。这是因为负责理性思考的前额叶皮层在高压下失控，而掌管情绪的杏仁核“抢占了方向盘”。
3、脑雾频发：注意力涣散、健忘、难以做出简单的决策。你可能会发现自己记不住刚才读过的文字，或者在超市里对着两瓶酱油犹豫不决。这是因为持续的压力激素损害了海马体（负责记忆和学习的关键脑区）的功能。
慢性压力还会剥夺人们的享乐能力。生活会被各类义务填满，人们无法真正放松，闲暇时会产生负罪感，强迫自己保持高压状态。常规的休息已无法弥补身心的损耗，此时，良性应激已彻底转变为持续损害身心健康的负面状态。
百岁老人的免疫细胞没有表现出T细胞耗竭的迹象
T细胞耗竭，指的是免疫细胞在长期战斗中逐渐失去杀伤能力，没法有效清除癌细胞或者被病毒感染的细胞。而这些超级百岁老人体内的CD4 CTL细胞，依然保持着相当的战斗力。
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这项研究结果表明，CD4 CTL细胞在极高龄人群中可能发挥着癌症免疫监视的作用。所谓免疫监视，就是免疫系统不断巡视身体，发现并清除那些可能变成癌细胞的异常细胞。
随着年龄增长，人体面临的挑战越来越多。癌细胞出现的概率在增加，一些潜伏在体内的病毒也可能重新活跃起来。研究人员推测，CD4 CTL细胞的扩增可能是为了应对这些挑战。如果我们能搞清楚为什么这些细胞在某些高龄人群中会增多，以及它们主要攻击的目标是什么，或许就能找到办法，在其他人体内复制这种有益的免疫反应。
这些发现让人们对免疫系统的潜力有了新的认识。免疫系统在极高龄时非但没有完全衰竭，反而可能以特定的方式增强某些功能。这种能力的背后的机制尚不明确，但解开这个谜团，或许能为改善更多老年人的健康状况提供新思路。
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为什么超级百岁老人这么长寿？-----兰世亭医学健康科普第4319帖
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