全红婵近期社交媒体更新（短视频+微博）

1️⃣ 10月13日：黄昏风景照

沉寂许久的她突然更新，网友都解读为：全红婵已经回到训练基地，是回归训练的信号。

打开网易新闻 查看精彩图片

2️⃣ 10月15日：出圈短视频（热度极高）

内容：居家自拍，穿睡衣，戴着可爱乌龟发箍、齐肩短发，跟着音乐跳手势舞，笑容轻松。

- 大家发现全红婵瘦了很多，状态松弛，和赛场严肃的样子反差很大；

- 这条视频短时间阅读破2.3亿，冲上热搜，很多网友感慨：19岁的小姑娘，有普通少女的一面了。

打开网易新闻 查看精彩图片

3️⃣ 10月18日（上海线下活动当晚）：再更新

发布现场手势舞片段，就是上海品牌活动现场那段。当天是全红婵伤休5个多月之后，第一次大型线下公开露面。

现场亮点：学上海话打招呼、示范压水花、主动留下来给小朋友签名合影，人气非常火爆。

打开网易新闻 查看精彩图片

背景简单说

全红婵因为右脚踝韧带损伤、关节积液，从2025年11月全运会之后，缺席了所有正式跳水比赛，长期进入伤病康复调整阶段。

近期复查积液大幅下降，减重约7公斤，已经恢复训练。不过目前只是回归训练，暂没有官宣正式比赛复出时间。