秋天有一种水果，维生素C含量比橙子还高，热量却低到42千卡/100克，含水量接近90%。它就是柚子。

打开网易新闻 查看精彩图片

从数据看，柚子的营养配置相当能打：维生素C丰富，还含有类胡萝卜素；升糖指数（GI）和升糖负荷（GL）都低，对控制体重的人和糖尿病患者都比较友好。

但柚子不是人人都能放开吃。它与超过30种药物存在相互作用，正在服药的人需要格外谨慎。

高维C、低热量、低GI低GL，再加上近九成的水分，这几项指标叠在一起，柚子在秋季水果里确实少见。只是入口之前，先确认自己有没有在吃药。