“冷不冷，就看重阳”，今日重阳节，今年冬天冷到哭吗？|冬天|冷冬|冷空气|寒潮|昼夜温差|暖冬|重阳节|降雪

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农历九月初九，又是一年重阳节。走在外面，不少长辈看见天气阴晴，总会提起一句代代相传的老话：冷不冷，就看重阳。很多人听完心里都会犯嘀咕，这句老话到底靠谱吗？只凭重阳节这一天的天气，真的就能预判一整个冬天是暖还是冷？最近网上各种各样的说法满天飞，有人说今年寒冬来袭，要提前囤厚被子、棉衣；也有人看气象消息，说今年大概率是暖冬，不用过度担心。两种说法完全相反，普通老百姓很难分辨真假。

今天咱们就掰开揉碎来讲，把这句农谚的由来、适用范围，现代气象科学怎么看待这种民间经验，还有今年冬季气候预测、普通人过冬要做的实际准备，全部用大白话讲清楚，不制造恐慌，也不盲目乐观，看完这篇，你就能看懂网上各种关于冬天冷暖的传言，不再被短视频里夸张的说法牵着走。

一、“冷不冷，就看重阳”，这句老话到底是什么来头？

重阳节，处在寒露之后、霜降之前，正是深秋向冬季过渡的关键节点。在几十年、上百年前，没有气象卫星，没有气象监测站，更没有手机上的天气预报。以前种地谋生的老百姓，只能靠常年观察季节变化、天气规律，一点点总结经验，口口相传，就形成了很多看节日预判气候的农谚。

古时候农业生产完全靠天吃饭。冬天冷不冷，有没有大雪、冻害，直接决定地里的庄稼能不能安全越冬，果树会不会冻伤，家里过冬储备的柴火、粮食够不够用。所以每到重阳这天，老一辈都会特意留意当天是晴天还是下雨、刮什么风，用来预估后续冬天的气候。围绕重阳看冬，民间衍生出了好几句配套农谚，不同地域流传的版本不一样，有的甚至看着相互矛盾，这也是很多人疑惑的地方。

流传最广的第一句：重阳晴，一冬冰；重阳雨，一冬温。

这句在我国北方地区流传最广。字面意思很好理解：重阳节当天如果是大晴天，太阳很足，那么当年冬天冷空气会比较活跃，雨雪偏多，容易出现持续冰冻，冬天会偏冷；如果重阳节阴雨绵绵，雨水多，那么整个冬天整体气温会相对温和，严寒的日子不多。

但在我国南方很多省份，又是另一个版本：重阳淋一淋，冬天雪满林。

南方水汽更充足，当地老百姓观察到，如果重阳下雨，代表冷暖空气已经频繁交汇，大气里面水汽充足。等到冬天冷空气南下，水汽很容易转化成降雨或者降雪，湿冷天气会变多。南方的冷和北方不一样，湿冷是钻骨头的冷，哪怕气温不算极低，体感也会很难受。这就出现了同一个农谚，南北解读完全不同的情况。

第二句：重阳无雨看十三，十三无雨一冬干。

这句话的意思是，如果重阳节当天没有下雨，那就继续看农历九月十三的天气。要是九月十三依旧不下雨，预示整个冬天降水、降雪都会偏少，属于干冬。干冬就算气温偏低，因为缺少雨雪，体感寒冷程度，比不上雨雪加持下的湿冷。冬天干燥，还容易带来扬尘、呼吸道干燥等问题。

第三句：重阳北风起，寒冬快步至。

重阳这天如果刮起持续的北风，代表北方的冷空气已经开始稳定向南渗透，降温会来得更早，冬天会更早变冷。反过来，如果重阳持续吹南风，气温偏暖和，一般预判当年冬天冷空气势力偏弱，整体不会太冷。

还有一句很多老农会提到：重阳日头红，来年倒春寒。重阳这天艳阳高照，除了冬天偏冷之外，还要提防第二年开春，容易出现倒春寒。哪怕冬天不算严寒，到了早春时节冷空气会再次南下，气温快速下跌，不管是老人身体，还是果树、农作物，都容易遭受低温伤害。

读到这里，大家就能发现一个核心问题：同样一句重阳农谚，放到北方和南方，说法不一样，结论甚至相反。这就是农谚最大的局限：它属于区域性的生活经验，不是全国通用的科学预报。

古代人的活动范围有限，总结出来的规律，只适合自己生活的那一片区域。北方农耕总结出来的老话，直接拿到江南、华南地区，就不一定灵验。古代不存在全国范围的气象观测网络，老祖宗只能总结脚下这片土地的气候特点，不可能单凭重阳一天，精准预判全国几个月后的冷暖。

简单总结：农谚是古人智慧的民俗记录，可以当作茶余饭后的趣味参考，绝对不能当成准确、靠谱的长期天气预报，不能只凭重阳晴雨，就断定整个冬天会冷到受不了。

二、搞懂冷冬、暖冬的标准，别被自媒体带偏认知

现在刷短视频、看文章，一到秋冬季节，到处都能看见“今年是冷冬”“寒冬来袭”这类标题。很多人误以为，冬天只要有几天大幅度降温、下雪，就属于冷冬。这个理解是错的，气象学上对冷冬、暖冬，有一套非常明确、严谨的判定标准。

气象上统计冬季的时间，是每年12月到次年2月这连续三个月。会把这三个月的平均气温，和多年历史平均气温做对比。如果三个月平均气温显著低于常年均值，才能判定为冷冬；高于常年均值，就是暖冬。

这里有一个绝大多数自媒体不会主动讲的关键点：就算官方预判是暖冬，冬天照样会遇到强寒潮、断崖式降温。暖冬仅仅代表三个月的平均气温偏高，不等于整个冬天天天暖和，不会降温。一次强冷空气过境，短短两三天之内，气温暴跌十几度，伴随雨雪大风，那种刺骨的寒冷体感，一点都不会弱。

很多人就是踩进这个误区，一听说是暖冬，就觉得冬天不用准备厚衣服；或者看到一次寒潮下雪，就直接认定今年是冷冬。这两种想法都不够客观。

我们再来看气候部门的预测信息。受厄尔尼诺气候事件影响，今年冬季我国大部分区域整体平均气温大概率偏高，整体趋向暖冬。但是，这并不代表冷空气会“缺席”。今年冷空气活动依旧比较频繁，气温起伏会很大，阶段性强寒潮、降温过程依然会出现。尤其是南方部分地区，需要重点防范低温、阴雨冰冻天气。

翻译成大白话来讲：从整个冬天的平均气温来看，今年大部分地区不会出现持续几十天的极端严寒，不会出现网上渲染那种“冷到哭”的持续性极寒。但是，冬天里面会有好几次寒潮突袭，冷空气一来，短期降温幅度大，遇到雨雪的时候，体感会非常冷，会有一段日子很难熬。大家要做好应对短期强降温的准备，而不是提前恐慌，囤积大量过冬物资。

三、三个高频误区，刷到相关文章一定要分辨清楚

网上一到秋冬，各种关于冬天冷暖的内容层出不穷，里面藏着不少误导人的说法，这三个最常见的误区，大家一定要避开。

误区一：农谚是铁律，重阳下雨，冬天必定大雪纷飞

前面已经提到，农谚是古代农耕社会的经验总结，地域限制很强，而且当年的气候环境，和现在全球气候变暖、极端天气多发的大环境完全不一样。温室效应、厄尔尼诺、拉尼娜这类大范围的气候现象，古人根本没有概念。只用单日阴晴，预测三个月之后的整体气候，本身准确率很低。农谚可以当做民俗文化欣赏，不能用来当做过冬准备的唯一依据。

误区二：预报说是暖冬，就不用准备保暖物资

这是最容易踩坑，也最容易影响身体健康的误区。暖冬只是平均气温偏高，寒潮是阶段性、突发性的。举个例子，整个冬天大部分时候气温温和，但是在1月迎来两轮强寒潮，一周降温十几度，还伴随雨雪，这种情况依旧属于暖冬。这种冷暖来回剧烈波动的冬天，反而更容易诱发感冒，对于老年人来说，血管反复收缩舒张，心脑血管疾病发病风险会升高。哪怕预判是暖冬，厚外套、保暖被褥依旧要提前备好，不能大意。

误区三：全国冬天冷暖保持一致，北方冷南方就一定冷

我国国土面积大，南北跨度极大，南北方气候差异明显。经常出现北方整体偏暖，南方遭遇阶段性低温雨雪；也有可能南方整体温暖，北方多次遭遇寒潮。不存在全国统一的冷冬或者暖冬。看气候预测，最好关注自己所在省份、区域的气象信息，不要拿全国的笼统结论，直接套用到自己居住的城市。

四、分人群、分场景，今年冬天提前做好这些实用准备

结合今年冬季气候预测特点：整体偏暖，冷暖波动大，阶段性寒潮多发。不同家庭、不同从业者，可以针对性提前做好准备，寒潮来临的时候不会手忙脚乱。

第一类：家中有老人、慢性病基础病人群

气温忽高忽低，是呼吸道、心脑血管疾病高发时段。冷空气突然到来，血管快速收缩，血压容易出现波动。

1. 平时多留意短期天气预报和寒潮预警，收到降温提醒之后，减少老人清晨外出晨练；

2. 保暖不要只看重身上的厚外套，头部、颈部、双脚这几个部位最容易散失热量，要重点做好防护；

3. 使用取暖器、煤炉取暖时，一定要记得定时开窗通风，密闭空间取暖要防范一氧化碳中毒，不要整夜紧闭门窗；

4. 常备日常需要的降压、止咳、感冒类常用药物，定期监测血压，身体有不适及时就医。

第二类：种植户、果树、大棚养殖户

今年冬季南方部分地区降水偏多，阶段性低温雨雪冰冻的风险需要重点留意。